9 tekenen dat je hersenen te snel verouderen

Hersenziekten

De lijst met hersenziekten is indrukwekkend. Dit zijn slechts de meest voorkomende:

Ziekte van Alzheimer.

In feite is deze ziekte een variant van zelfvernietiging van het lichaam, dat een eiwit begint te produceren met onnatuurlijke eigenschappen. Het eiwit wordt direct in de hersenweefsels afgezet met opmerkelijke plaques, waarvan de aanwezigheid bepalend is voor de diagnose. Er ontstaat atrofie van zenuwcellen, waarbij het lichaam geleidelijk niet meer normaal functioneert en sterft.

Medicijnen geven slechts een tijdelijk uitstel en de redenen voor een dergelijk falen zijn nog niet vastgesteld.

Een beroerte werd vroeger beschouwd als een ziekte van ouderen.

Tegenwoordig is hij opvallend jonger, opvallend op de leeftijd van 20-30 jaar.

De essentie van deze ziekte van de hersenen bij aandoeningen van de bloedsomloop. Er zijn twee soorten, ischemisch en hemorragisch, afhankelijk van de oorzaak van de manifestatie. Ischemische beroerte komt vaker voor 's nachts kenmerkende schendingen op het werk bloedtoevoer naar een deel van de hersenen of de volledige stopzetting ervan.In een droom kan een deel van het lichaam gevoelloos worden en zullen er problemen zijn met spraak, of zal de patiënt helemaal niet kunnen praten. Bovendien gaat een herseninfarct gepaard, waardoor de weefsels zachter worden. G

Hemorragisch wordt veroorzaakt door ernstige stressvolle situaties. Komt voor gedurende de dag, vaak verlamd aan één kant van de ledemaat, convulsies of braken beginnen, spraakfuncties verslechteren, er kan bewustzijnsverlies zijn.

De eerste tekenen van beide opties zijn tinnitus, algemene zwakte, klachten van zwaarte in het hoofd. De behandeling en het herstel duren lang, afhankelijk van het type beroerte.

Tumor.

Neoplasmata kunnen kwaadaardig en goedaardig zijn, maar ze veroorzaken nog steeds een toename van de intracraniale druk.

Symptomen zijn hoofdpijn, braken, verminderd denken en geheugen.

Als in de vroege stadia een positieve prognose mogelijk is vanwege een succesvolle chirurgische ingreep, worden gevorderde gevallen niet behandeld.

Epilepsie.

Heeft vele vormen, altijd chronisch. De reden is het falen van de bio-elektrische functie van de hersenen. Overtredingen kunnen een deel van de hersenen aantasten of allemaal tegelijk. Leeftijd doet er niet toe, het kan zich bij kinderen manifesteren en de oorzaken van morbiditeit bij kinderen zijn niet vastgesteld. Voor volwassenen behoort alcoholisme tot de mogelijkheden.

De ziekte manifesteert zich in twee varianten: gegeneraliseerd en lokaal.

In het eerste geval zijn beide hersenhelften betrokken. Meestal is er een grote kramp, waarbij de patiënt niet alleen het bewustzijn verliest, maar ook tonische spanning. De eerste minuut kromt het lichaam, gooit het hoofd naar achteren, stopt de ademhaling, wordt de huid blauw. Verder verschijnt ademhaling samen met stuiptrekkingen, is de controle over het lichaam volledig verloren, kan onvrijwillig urineren of bijten op de tong voorkomen.Na een aanval voelt een persoon zich erg moe.

De atonische variëteit bestaat uit een scherpe afname van de spierspanning, waarna de persoon gewoon valt. Aanvallen bij kinderen worden gekenmerkt door "bevriezen", wanneer de blik bevriest, de oogleden trillen en het kind zich afkeert van de buitenwereld.

Lokaal kan eenvoudig zijn, met stuiptrekkingen, trillen, gevoelloosheid en verlies van gevoel in verschillende delen van het lichaam. In complexe gevallen zijn hallucinaties, nervositeit, verlies van contact met de buitenwereld kenmerkend.

Om de kans op terugval te verkleinen, is het noodzakelijk om de patiënt te beschermen tegen stress, inclusief plotseling geluid of licht, en om alcohol uit te sluiten. Ondersteunende medicatie wordt voorgeschreven.

De lijst met hersenziekten kan nog lang worden voortgezet, maar elk van hen tast de gezondheid van de patiënt ernstig aan en kan tot onherstelbare gevolgen leiden.

3. Pigmentatie

Na het einde van de zomer merken veel vrouwen de intense verschijning van verschillende ouderdomsvlekken. Het kunnen zowel sproeten als zonnelentigo zijn, die kunnen worden aangepakt met behulp van verschillende bleekmiddelen. Als lentigo lang geleden verscheen en melasma al op zijn plaats is, kun je niet zonder de hulp van een schoonheidsspecialist.

Dat de zon zich steeds meer achter de wolken verschuilt, is geen reden om te stoppen met het gebruik van zonnebrandcrème. Je moet je huid beschermen tegen de zon door het jaar heen. Zo voorkom je het ontstaan ​​van sproeten en ouderdomsvlekken, uitdroging en vroegtijdige veroudering.

Ultraviolet dringt door de huid, zelfs door het glas van een raam in een kamer of in een auto.Daarom dringen schoonheidsspecialisten erop aan om SPF-producten te gebruiken op bewolkte dagen, maar ze raden aan te kijken naar lichte texturen die "vriendelijk" zijn met make-up, maar tegelijkertijd de huid verzorgen en niet irriteren.

Preventie van vroegtijdige veroudering

Veranderingen in huidskleur of textuur

Als algemene regel geldt dat de huidskleur en -textuur veranderen naarmate een persoon ouder wordt, maar op elke leeftijd signaleert de conditie van uw huid problemen in uw lichaam.

Als uw huid plotseling extreem droog en schilferig is geworden, is het zinvol om uw schildklier te controleren. Het vermogen van dit kritieke orgaan om te functioneren hangt af van verschillende factoren, en een zwakke schildklier kan erop wijzen dat uw bijnieren bepaalde hormonen mogelijk niet produceren. Het maakt je gespannen en voelt niet jong aan.

Zowel de schildklier als de bijnieren zijn afhankelijk van de dunne en dikke darm om afvalstoffen efficiënt uit het lichaam te verwijderen.

De snelheid waarmee uw lichaam veroudert, hangt af van hoe schoon of vervuild uw darm is. Werk om het op te ruimen op regelmatige basisen je zult zien hoe je huid zal gloeien.

Hoe een probleem op te lossen?: Geef je bijnieren en je schildklier rust door peulvruchten en cafeïne uit te sluiten. Peulvruchten, waaronder soja, kunnen de schildklierfunctie onderdrukken en ook de enzymen beschadigen die schildklierhormonen synthetiseren. Je hoeft niet te beginnen met het eten van tofu om eiwitten uit voedsel te halen, het zit in alle plantaardige voedingsmiddelen.

Een goede bron van eiwitten is gierst, dat mangaan bevat, een zeer belangrijk mineraal voor de schildklier, omdat het helpt deze te versterken.Mangaan helpt je ook om je natuurlijke haarkleur levendig te houden.

Drink je langdurig koffie om chronische vermoeidheid tegen te gaan, dan kan dit in sommige gevallen leiden tot nierproblemen. Bovendien treden er hoge en lage dieptepunten op tijdens het drinken van koffie. De eindeloze cyclus van terugval en dan wakker worden en wakker blijven is erg zwaar voor ons lichaam.

Begin de dag met een groene smoothie, het geeft je energie zonder plotselinge druppels en zonder je organen te beschadigen.

Als je niet langer afhankelijk bent van cafeïne en geraffineerde suiker om je dag door te komen en in plaats daarvan je dieet rond gezond voedsel bouwt, zullen je energieniveaus gedurende de dag consistent zijn en zullen je organen beginnen te regenereren.

Als je wilt opvrolijken, en je hand reikt al naar koffie, vervang deze dan door bijenpollen. Als u allergisch bent voor deze producten, raadpleeg dan een specialist en probeer eerst een klein beetje. Met stuifmeel krijgt u niet alleen een dosis schoonheidsmineralen, maar verhoogt u ook uw energieniveau, immuniteit en uithoudingsvermogen.

Er zijn andere manieren om energie te krijgen zonder afhankelijk te zijn van cafeïne, waarvan sommige ook geweldige lever- en nierontgifters zijn. Eet gewoon uien, wortelen, kool en citroenen.

hersenproblemen

4. Moeite met het vinden van de juiste woorden

Zelfs een gezonde 40-jarige kan moeite hebben met het vinden van woorden tijdens het spreken.

Als u het vaak moeilijk vindt om elementaire woordenschatbases te onthouden, voornamelijk woorden die vaak in het dagelijks leven worden gebruikt, kan dit het eerste teken zijn van cognitieve stoornissen.

Moeilijkheden in de delen van de hersenen die de taal beheersen en verantwoordelijk zijn voor het spreken (de linker temporale of pariëtale kwab) kunnen vaak de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer betekenen, evenals andere neurodegeneratieve aandoeningen die verband houden met structurele hersenbeschadiging of beroerte-gerelateerde schade, Dr. Holtzman legt uit.

5. Problemen met het voltooien van taken

Een ander vroeg teken van de ziekte van Alzheimer kunnen problemen met de uitvoerende functie zijn. Deze problemen houden verband met een deel van de hersenen dat de prefrontale cortex wordt genoemd.

"De uitvoerende functie is denken op een hoger niveau", zegt dr. Wasserman. Dus als iemand moeite heeft met het beheren en voltooien van taken, maar ook met redeneren en het oplossen van elementaire problemen, zijn dit allemaal mogelijke vroege tekenen van de ziekte van Alzheimer."

6. Moeite met rijden

Experts zeggen dat mensen met hersendementie zich misschien niet realiseren dat ze een echt probleem hebben met autorijden.

Anderen van buitenaf kunnen er echter op letten dat dergelijke problemen bestaan.

Een aantal fysieke factoren kan bijdragen aan een afname van de rijvaardigheid van oudere mensen (zoals problemen met het gezichtsvermogen). Verminderde concentratie en rijproblemen kunnen echter ook optreden als gevolg van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie.

Hersengerelateerde ziekten kunnen problemen veroorzaken tijdens het rijden op de weg, en het geheugen en de besluitvormingsvaardigheden aantasten.

Daarom is het noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist als een volwassene een gebrek aan oriëntatie heeft, vergeetachtigheid bij het vinden van bekende plaatsen, enz.

Het is mogelijk dat we het hebben over ernstige aandoeningen van de hersenen, en alleen een arts kan de ernst van de ziekte bepalen.

7. Stemmingswisselingen, persoonlijkheidsverandering

Gevoel of zelfs lusteloosheid moet ook zorgen baren.

"Als een persoon plotseling passiever is geworden, of als hij aanhoudende manifestaties van depressie heeft, kan dit ook een bijkomend teken zijn van cognitieve stoornissen", legt dr. Holtzman uit.

"Het kan worden veroorzaakt door veranderingen die plaatsvinden in de frontale kwab van de hersenen. De oorzaak kan ook dezelfde ziekte van Alzheimer zijn of andere ernstige hersenziektes."

8. Angst en evenwichtsverlies

Als het gaat om ernstige hersenaandoeningen, kunnen er ook andere lichamelijke symptomen optreden. Multi-infarctdementie kan bijvoorbeeld gepaard gaan met de volgende fysieke symptomen: evenwichtsverlies, beven en pijn in de ledematen, en sommige soorten hallucinaties, waaronder auditieve hallucinaties.

9. Verlies van reukreceptoren

Niet alleen is een afname van uw vermogen om te ruiken een vroeg teken van de degeneratieve aandoening van de ziekte van Parkinson, het gebied van uw hersenen dat verantwoordelijk is voor geuren is ook in verband gebracht met de ziekte van Alzheimer.

Verschillende onderzoeken die in 2016 zijn uitgevoerd, hebben inderdaad aangetoond dat specialisten het vroege stadium van de ziekte van Alzheimer kunnen detecteren door een persoon te testen op het vermogen om geuren te identificeren.

Als de patiënt het vermogen verliest om aroma's te identificeren, is dit hoogstwaarschijnlijk een oproep tot dringende medische hulp.

10. Gehoorverlies

In feite zijn er veel oorzaken van gehoorverlies, van infectie tot een geperforeerd trommelvlies, maar de ziekte van Alzheimer kan er een van zijn, zeggen experts.

Volgens wetenschappers kunnen de plaques die in de hersenen worden gevormd, het vermogen van het gehoorcentrum om normaal te functioneren beïnvloeden.

Als er één belangrijk punt is dat Dr. Wasserman duidelijk wil maken, moeten cognitieve veranderingen zoals geheugenverlies of vertraagde reacties die uw normale leven verstoren, niet worden beschouwd als een normaal stadium van veroudering.

Cognitieve veranderingen die het dagelijks leven beïnvloeden, zijn een reden om met uw arts te praten om erachter te komen wat de werkelijke omvang van het probleem is.

Verminderd geheugen en denken, tekenen die zichtbaar zijn voor anderen, zijn een duidelijke verandering in uw gezondheid. Al deze tekenen zouden een persoon ertoe moeten aanzetten om te onderzoeken of er redenen zijn die verder gaan dan normale veroudering, beweren experts.

Eetpatroon

Een goed samengesteld dieet zal de hersenprestaties helpen verbeteren. Eiwitten, meervoudig onverzadigde vetten en koolhydraten zijn nodig om het lichaam te voeden.

Het is belangrijk dat alle producten rijk zijn aan vitamines, mineralen, antioxidanten bevatten - stoffen die oxidatieve processen in het lichaam neutraliseren.

Algemene aanbevelingen voor menuplanning:

• Eet niet te veel. Overtollige calorieën leiden tot zwaarlijvigheid, verhogen het risico op vaatschade, chronische ziekten. Verdeel de dagelijkse voedselnorm gelijkmatig voor 3-5 maaltijden.
• Verhonger niet. Strenge diëten leiden tot een gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam.
• Vergeet water niet. Voor een volwassene is de norm voor vloeistof per dag 1,5-2 liter. In plaats van water kun je thee, natuurlijke sappen, ongezoete compote drinken.
• Minder snoepen. Snelle koolhydraten stimuleren de aanmaak van insuline. Het hormoon is belangrijk voor energie, een goede hersenfunctie, maar een overvloed aan snoep verhoogt de bloedsuikerspiegel, waardoor het risico op diabetes toeneemt.
• Vermijd frituren. Gegrilde, gestoomde, gestoofde of gekookte gerechten zijn goed voor de hersenen.

Gezond eten

Om een ​​evenwicht tussen vitamines en mineralen te behouden, moet de basis van het dieet bestaan ​​uit voedingsmiddelen die het volgende bevatten:

• Onverteerbare koolhydraten - graan of zwart brood, bruine rietsuiker, wilde rijst.
• Eiwitten en aminozuren - wit vlees, eieren, zuivelproducten, groene bladgroenten, avocado's en noten.
• Onverzadigde vetten en fosfor - pompoenpitten, zeevruchten of zeevis, selderij, soja.
• Zwavel - komkommers, knoflook, wortelen, kool.
• Zink, calcium, magnesium - oesters, rundvlees, zemelen, druiven, abrikozen, pompoen.
• Vitaminen van groepen E, C, B - vers fruit, groenten, slachtafval.

Junk food

1. Te vet eten. Het gebruik van halffabrikaten, fastfood, gerookt vlees of worst leidt tot de afzetting van cholesterol op de wanden van de aderen, verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en hersenatrofie.
2. Snoepjes, gebak. Scherpe sprongen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken een verlaging van de concentratie, verhogen het risico op depressie, verminderen het geheugen.
3. Alcohol. Alcoholische dranken leiden tot de dood van neuronen, kunnen verstopping van bloedvaten en beroerte veroorzaken (bloeding in de hersenen).
4. Cafeïne, chocolade. Deze producten zijn echt verkwikkend, maar de energie die ze vrijgeven is van te korte duur. De norm om koffie per dag te drinken is 2-3 kopjes en chocolade met een cacaogehalte van minimaal 50% - 3-4 stuks.

Nieuwe studie over de achtergrond van vorige

Eerder onderzoek heeft het gen gekoppeld aan een zeldzame vorm van dementie die frontotemporale degeneratie wordt genoemd. Een nieuwe studie toont echter aan dat dit gen veel vaker wordt geassocieerd met hersenveroudering en bepaalt hoe goed oudere mensen hun cognitieve functies behouden. Om te bepalen wat de hersenveroudering zou kunnen beheersen, analyseerden de twee onderzoekers de genetische informatie die was verkregen van meer dan 1.200 menselijke hersenmonsters van mensen bij wie nog geen neurodegeneratieve ziekte was gediagnosticeerd terwijl ze nog leefden. Ze concentreerden zich op een paar honderd genen die eerder in potentie waren toegenomen of afgenomen met het ouder worden van de mens. Op basis van deze gegevens stelden de wetenschappers een grafiek samen die ze 'differentiële veroudering' noemden. Deze grafiek toonde het verschil tussen de huidige (of chronologische) leeftijd van de hersenen en de werkelijke leeftijd.

HD Matrix LED-koplampen: Audi A7 met Tesla-Fighting Powertrain

Rasputin in de trailer van de Britse inlichtingenfilm King's Man: The Beginning

Ik maak een dik mengsel van aubergine en aardappelen en wikkel de kaas in: roll recept

Geheugenverlies op lange termijn

Als uw geheugenproblemen ook te maken hebben met gebeurtenissen die jaren of decennia geleden hebben plaatsgevonden, heeft u mogelijk te maken met een ander type verouderingsstoornis. Mensen met de ziekte van Alzheimer hebben meestal een langetermijngeheugen, maar sommige vormen van dementie kunnen er problemen mee hebben. Vaak worden dergelijke problemen geassocieerd met meerdere microslagen, die de bloedcirculatie in beschadigd hersenweefsel verstoren.Als gevolg hiervan kunnen de gebieden die verantwoordelijk zijn voor het geheugen hun functies niet uitvoeren. Als u merkt dat u of uw naaste moeite heeft zich de afgelopen jaren te herinneren, moet u op uw hoede zijn.

Ik maak een dik mengsel van aubergine en aardappelen en wikkel de kaas in: roll recept

De man vervulde de droom van zijn moeder en kocht een huis voor haar met eerlijk verdiend geld

Rasputin in de trailer van de Britse inlichtingenfilm King's Man: The Beginning

Wat gebeurt er in het lichaam?

Er zijn biologische en kalender (op geboortedatum) leeftijd van een persoon. De biologische leeftijd hangt af van de mate van uitsterven, de fysiologische toestand van alle organen en systemen en de mate van aanpassing van het individu aan de omgeving. Om de biologische leeftijd te bepalen, moet u een volledig onderzoek uitvoeren om erachter te komen in welke staat de organen zich bevinden en hoe goed ze functioneren, inclusief hoeveel ze zich kunnen aanpassen aan verschillende belastingen.

Er zijn de volgende soorten veroudering:

• fysiologische of natuurlijke veroudering - het lichaam vervaagt in overeenstemming met het genetische "plan"; het is een langzaam onomkeerbaar proces dat het individu in staat stelt zich aan te passen en een fatsoenlijk leven te leiden;
• pathologisch uiterlijk - geassocieerd met bestaande chronische ziekten, de toevoeging van leeftijdsgerelateerde ziekten of verborgen pathologische (inclusief genetische) processen; dit is voortijdige degradatie, het gaat veel sneller.

De biologie van veroudering wordt geassocieerd met stoornissen in de bloedsomloop en stofwisseling. Op oudere leeftijd verliezen de wanden van bloedvaten hun tonus, soms vernauwt hun lumen (bij atherosclerose). Dit leidt tot verstoring van de bloedcirculatie en bloedtoevoer naar verschillende organen en weefsels.Het gebrek aan voedingsstoffen en zuurstof dat dergelijke aandoeningen vergezelt, leidt tot veranderingen in het cellulaire metabolisme en het optreden van de volgende veranderingen en begeleidende tekenen van veroudering bij de mens:

• een afname van de stofwisseling, wat leidt tot een energietekort; symptomen: lethargie, zwakte, verminderde prestaties;
• een afname van het aanpassingsvermogen van het menselijk lichaam, een sterke afname van de immuniteit als reactie op externe invloeden; symptomen: onderkoeling, stress, hoge belastingen leiden tot verhoogde morbiditeit;
• verminderde functie van de hartspier (myocard); het hart heeft moeite om bloed in de bloedvaten te pompen; symptomen: kortademigheid tijdens inspanning, en dan in rust, het optreden van oedeem in de benen;
• verstoring van het spijsverteringsstelsel; voedsel wordt niet volledig verteerd door een tekort aan spijsverteringsenzymen; schending van de tonus van de gladde spieren van de darm leidt tot de ontwikkeling van constipatie en het opnieuw opnemen van giftige producten uit de darm in het bloed;
• stofwisselingsstoornissen in de cellen van de lever en de nieren: deze processen leiden tot een toename van het gehalte aan giftige stoffen in het bloed; symptomen: toenemende zwakte, gebrek aan eetlust, soms een lichte verhoging van de lichaamstemperatuur, misselijkheid, braken;
• een afname van het gehalte aan hyaluronzuur in weefsels, dat water aantrekt; karakteristieke kenmerken: de huid wordt droog, rimpels ontstaan, droge mond, droge en irritatie van de ogen, droogheid in het genitale gebied; irritatie van de slijmvliezen leidt tot de penetratie van infectie, de ontwikkeling van acute en chronische ziekten (cystitis, vaginitis, keratitis, enz.);
• schending van de bloedcirculatie in het bekken; dit draagt ​​bij aan de ontwikkeling van chronische prostatitis en prostaatadenoom bij mannen; symptomen: plasstoornissen en pijn;
• schending van het calciummetabolisme, ik was het uit de botten en verhoog het gehalte in het bloed; symptomen: botten worden broos, frequente breuken verschijnen; teveel calcium in het bloed kan leiden tot de ontwikkeling van krampen in de benen;
• stofwisselingsstoornissen in kraakbeen en botweefsel; leidt tot de ontwikkeling van osteochondrose en osteoartrose - metabole laesies van de wervelkolom en gewrichten
• afname van de skeletspierspanning; karakteristieke kenmerken: houding is verstoord, slappe spieren kunnen de wervelkolom niet ondersteunen; symptomen: tekenen van osteochondrose nemen toe, lopen wordt onzeker;
• schending van de toestand van het neuro-endocriene systeem; seksuele functie vervaagt, schildklierfunctie neemt af; symptomen: als gevolg van een afname van de schildklierfunctie verschijnt overgewicht, neemt de droogheid van het omhulsel toe; schendingen van het zenuwstelsel leiden tot een afname van intelligentie; seksuele functie neemt af, vrouwen gaan door de menopauze.

DNA-schade

Veranderingen in genexpressie - het proces waarbij erfelijke informatie van een gen (een sequentie van DNA-nucleotiden) wordt omgezet in RNA of eiwit - kunnen een rol spelen bij neuronale veroudering. De genen die betrokken zijn bij synaptische plasticiteit zijn minder actief in de hersenen van oudere mensen dan in de hersenen van jongere mensen. Deze genen hebben de neiging om meer tekenen van DNA-schade te vertonen, die zich in de loop van het leven ophopen en bijdragen aan het verouderingsproces in de hersenen en het lichaam.

Neuronale verbindingen in de hersenen verzwakken met de leeftijd

Studies bij mensen en knaagdieren tonen aan dat schade bijdraagt ​​aan leeftijdsgebonden geheugenverlies en cognitieve achteruitgang. Knaagdieren met meer schade presteren slechter op geheugentests, en mensen met milde cognitieve stoornissen en de ziekte van Alzheimer vertonen meer tekenen van DNA-schade dan gezonde mensen. Bovendien kan de energiebehoefte van de hersenen het orgaan kwetsbaarder maken dan andere weefsels voor de metabolische veranderingen die optreden bij het ouder worden.

Tekenen van menselijke veroudering

Dit zijn de officiële tekenen dat je begint te verouderen:

1. Vergeet de namen van mensen.

2. Kaal worden.

3. Praat vaak over uw gewrichten en ziektes.

4. Grunt als je voorover buigt.

5. Ken de nummers niet die in de top van populariteit staan.

6. Je raakt steeds je sleutels, bril, tas kwijt.

7. Je hebt haar op je oren, wenkbrauwen, neus, gezicht.

8. Bang om gewichten te heffen vanwege rugklachten.

9. Zeg de zin: "In onze tijd ...".

10. Kan niet met gekruiste benen op de grond zitten.

11. Houd niet van lawaaierige plaatsen.

12. Kies comfortabele kleding en schoenen en geef de voorkeur aan modieuze kleding.

13. Elke avond val je in slaap voor het tv-scherm.

14. Vind dat leraren en artsen er erg jong uitzien.

15. Je loopt vaker ziektes op.

16. Zeg: "Dit was niet het geval in mijn jeugd."

17. Klagen over veel dingen.

18. Een middagdutje nodig.

19. Voel me onmiddellijk moe na het ontwaken.

20. Kan moderne technologie niet begrijpen.

15 fouten waardoor je er 10 jaar ouder uitziet

21. Vind dat je niet begrijpt waar jonge mensen het over hebben.

22. Onder je collega's zijn er die geen idee hebben wat een cassette is.

23.Achter alledaagse technologieën zoals tablets en tv's.

24. Klagen over de absolute onzin die op tv wordt getoond.

25. Besteed veel tijd aan het vergelijken van symptomen van ziekte en letsel met je vrienden.

26. Je vrienden werden steeds vaker ziek.

27. Ik kan me geen enkele naam herinneren van moderne muziekgroepen.

28. Overweeg een tour zonder kinderen te maken.

29. Ken uw alcohollimiet.

30. Denk dat er niets ergers is dan naar een muziekfestival te gaan.

31. Ga niet naar buiten zonder jas of jas.

32. Zet alledaagse voorwerpen op de verkeerde plaatsen.

33. Schakel van het ene radiostation naar het andere.

34. Begon heel langzaam te rijden.

35. Het valt niet meer zo gemakkelijk af te vallen.

36. Een smartphone gekocht, maar gebruik geen andere functies dan bellen.

37. Wachten op nog een kopje thee.

38. Geef meer geld uit aan gezichtscrèmes en anti-verouderingsproducten.

39. Val in slaap na een glas wijn.

40. Denk dat je het recht hebt om precies te zeggen wat je denkt, zelfs als het onbeleefd is.

41. Je vindt het leuk als ze om je paspoort vragen.

42. Betaal met contant geld, niet met een kaart.

43. Breng de avond liever door met het spelen van bordspellen in plaats van buitenshuis plezier te hebben.

44. U wordt bekritiseerd vanwege politiek incorrecte meningen.

45. Je oren zijn groter geworden.

46. ​​​​Op zondag ga je wandelen in plaats van slapen.

47. U stemt ermee in om te rijden in plaats van te drinken.

Wat is veroudering?

Dit is een natuurlijk biologisch proces van destructieve aard. Het leidt geleidelijk tot verstoring van het lichaam, zijn overleving in de omgeving.Een afname van het werk van alle organen en systemen leidt tot een beperking van de algemene vermogens van het lichaam, het optreden van aan leeftijd gerelateerde chronische ziekten en een toename van het risico op overlijden.

Historisch gezien gebeurde het zo dat de essentie van het leven, seniele vervaging en dood niet alleen in het biologische, maar ook in het filosofische aspect wordt beschouwd. In tegenstelling tot dieren worden degradatie en dood van een persoon niet alleen geassocieerd met biologische, maar ook met sociaal-economische processen, evenals met het behoud van mentale vermogens.

Factoren die de snelheid van uitsterven en de levensverwachting beïnvloeden: erfelijkheid, de toestand van interne organen en systemen, sociaal-economische status en de mate van menselijk belang bij het behouden van vitaliteit en gezondheid. Daarom valt de biologische leeftijd van een persoon niet altijd samen met de geleefde jaren. Volgens de aanbevelingen van de WHO worden de volgende leeftijdscategorieën onderscheiden:

• 45 - 59 jaar - gemiddelde leeftijd;
• 60 - 74 jaar oud - ouderen;
• 75 - 90 jaar - seniel;
• ouder dan 90 jaar - honderdjarigen.

De wetenschap die zich bezighoudt met veroudering wordt gerontologie genoemd, en de tak van de geneeskunde die de ziekten van ouderen en seniele mensen bestudeert, wordt geriatrie genoemd.

Symptomen van problemen

Experts zeggen dat de volgende symptomen erop wijzen dat de hersenen beginnen te verouderen:

• Geheugen verslechtert;
• Verminderde motivatie om gebruikelijke activiteiten uit te voeren;
• Er ontstaan ​​moeilijkheden bij het nemen van bepaalde beslissingen;
• Nieuwe informatie begint slechter te worden opgenomen;
• Er zijn prikkelbaarheid, karakterveranderingen (vaak negatief), een overdreven neiging tot moraliseren;
• Verminderd gevoel voor humor
• Depressie en een gevoel van vermoeidheid verschijnen;
• Verhoogde angst ontwikkelt zich en angsten voor de toekomst verschijnen.

Dit alles gebeurt natuurlijk tegen de achtergrond van een afname van de hoeveelheid dopamine. Vaak beïnvloeden leeftijdsgerelateerde veranderingen in de hersenen de slaap - deze wordt verstoord, wordt van mindere kwaliteit en biedt geen mogelijkheid om te rusten.

Bij dergelijke symptomen is het mogelijk om door een computertomografie te bepalen of u echt bent begonnen met hersenveroudering. Het zal zo volledig mogelijk laten zien wat er met het orgel gebeurt, welke delen ervan lijden.

Het gen dat je kan beschermen tegen dementie?

Dit gen, TMEM106B genaamd, treedt in werking rond de tijd dat een persoon 65 jaar oud is. Kort daarna zullen mensen die de slechte versie van het gen dragen hersenen hebben die 10 tot 12 jaar ouder lijken dan de hersenen van mensen die de goede, effectieve versie van het gen dragen. De bevinding kan artsen helpen bepalen welke mensen een verhoogd risico lopen op neurologische aandoeningen omdat ze de slechte versie van het gen dragen. Het kan ook helpen bij het ontwikkelen van medicijnen die zich op dit gen richten om mensen een gezondere hersenveroudering te geven.

Reinigt het bloed van gifstoffen: waarom saliethee wordt beschouwd als een langlevend drankje

Vrolijke moeder plaatste een foto van een "echte lockdown" met kinderen op internet

Overschakelen op Cold Brew Coffee in de zomer: voordelen en recepten van Cold Brew