Waarom je niet lang op het toilet kunt zitten, vooral mannen

Regels voor het kiezen van toiletpapier

Ongeacht het ontwerp en ontwerp van het toilet, gebruikte toiletpotten en deksels daarvoor, toiletpapier is een essentieel kenmerk van elk toilet. En hoewel weinig mensen erover nadenken, hangt het gemak van het observeren van hygiëneprocedures na een toiletbezoek en de gezondheid van het rectum er grotendeels van af.

De keuze van toiletpapier heeft ook invloed op de gezondheid van het rectum

De moderne industrie produceert een groot aantal variëteiten van het genoemde hygiëneproduct.

Je moet het heel zorgvuldig kiezen, met aandacht voor de volgende kenmerken:

1. Zachtheid.Toiletpapier komt in contact met vrij gevoelige delen van het lichaam, dus het oppervlak moet zacht zijn om de huid niet te beschadigen.
2. Verlichting. De complexe textuur en perforatie op het oppervlak van het papier verhogen de absorberende eigenschappen.
3. Milieu vriendelijkheid. Het papier moet gemaakt zijn van grondstoffen die veilig zijn voor de mens, en ook ontleden in rioolwaterzuiveringsinstallaties onder invloed van speciale stoffen (de benodigde informatie staat op de verpakking).
4. Breuklijn. Het is beter om toiletpapier te kopen dat een speciale scheurlijn heeft.

Je moet het heel zorgvuldig kiezen, met aandacht voor de volgende kenmerken:

1. Zachtheid. Toiletpapier komt in contact met vrij gevoelige delen van het lichaam, dus het oppervlak moet zacht zijn om de huid niet te beschadigen.
2. Verlichting. De complexe textuur en perforatie op het oppervlak van het papier verhogen de absorberende eigenschappen.
3. Milieu vriendelijkheid. Papier moet gemaakt zijn van grondstoffen die veilig zijn voor de mens, maar ook onder invloed van speciale stoffen (de benodigde informatie staat op de verpakking).
4. Breuklijn. Het is beter om toiletpapier te kopen dat een speciale scheurlijn heeft.

De moderne industrie produceert een groot aantal variëteiten van het genoemde hygiëneproduct.

Het is noodzakelijk om het heel zorgvuldig te kiezen, met aandacht voor de volgende hoogtepunten:

1. Zachtheid. Toiletpapier komt in contact met vrij zachte delen van het lichaam, dus het oppervlak moet zacht zijn om de huid niet te beschadigen.
2. Verlichting. De complexe textuur en perforatie op het oppervlak van het papier verhogen de absorberende eigenschappen.
3. Milieu vriendelijkheid.Papier moet gemaakt zijn van voor de mens betrouwbare grondstoffen en onder invloed van speciale stoffen in rioolwaterzuiveringsinstallaties ontleden (de benodigde informatie staat op de verpakking).
4. Breuklijn. Het is beter om toiletpapier te nemen dat een speciale scheurlijn heeft.

Microben en handen

Het aantal ziekteverwekkende bacteriën dat geconcentreerd is in openbare toiletten is zo groot dat het niet te tellen is. Het is logisch dat een openbaar toilet in onze beleving een broedplaats is voor welke infectie dan ook, maar dat is niet helemaal waar. Natuurlijk zijn er veel ziektekiemen in toiletten, maar meestal zijn het fecale bacteriën - die worden gevonden in de darmen. De belangrijkste bewoners van de toiletten zijn volgens microbioloog Philippe Tierno E. coli (die heerlijk aanvoelt in je eigen darmen, maar escherichiose kan veroorzaken met ernstige diarree, vooral gevaarlijk voor kinderen, en blaasontsteking als het in de urethra en hierboven), streptokokken en Staphylococcus aureus (die etterende infecties veroorzaken als ze onder de juiste omstandigheden worden aangetroffen). Andere veelvoorkomende toiletbewoners zijn salmonella en shigella (de laatste veroorzaakt dysenterie) en, in sommige landen, pathogenen van hepatitis A. Over het algemeen is de kans het grootst dat een darminfectie wordt overgedragen via de fecaal-orale route in het toilet.

Wat te drinken tijdens een dieet voor constipatie?

Als we het meer over groenten hebben, dan moet in het dieet voor constipatie de voorkeur worden gegeven aan donkergroene bladgroenten (spinazie, broccoli, bloemkool) - deze kleur geeft aan dat voedingsmiddelen rijk zijn aan magnesium. En voor voeding met constipatie zijn ze dubbel nuttig. Een uitstekende manier om constipatie te voorkomen is om in uw dagelijkse voeding (bij voorkeur 's ochtends) het gebruik van havermout met pruimen en zonder suiker te introduceren.

Houd bovendien rekening met het recept dat nu onder Europeanen wordt gebruikt - onlangs hebben ze "de mode genomen" om aan het einde van elke maaltijd geen dessert, maar een groentesalade te eten. Deze tactiek past ook perfect in het dieet voor constipatie bij volwassenen - begin de lunch of het diner niet met een salade, maar beëindig deze. Groenten, rijk aan vezels en magnesium, vergemakkelijken de doorgang van al het voedsel door het spijsverteringskanaal.

Koffieliefhebbers hebben in de regel geen problemen met constipatie. Waarom? Omdat koffie meestal de spijsvertering versnelt en de stoelgang stimuleert. Een bijzonder effectief recept: drink een kop sterke koffie met melk gemengd met een appel. In de regel reageert het lichaam binnen het volgende half uur.

Dit is waarom je niet langer dan 15 minuten op het toilet kunt zitten

Net zoals het bed alleen is om te slapen, zo is het toilet alleen voor het legen van de darmen en blaas. Daarom moet je niet te lang "op de troon" blijven.

Gregory Thorkelson, PhD, Afdeling Gastro-enterologie, Hepatologie en Voeding, Universiteit van Pittsburgh, VS, zegt dat het niet wordt aanbevolen om meer dan 10-15 minuten op het toilet door te brengen. Bovendien mag het toilet alleen worden gebruikt als dat nodig is.

Als de darmen geen haast hebben om te legen, kwel je lichaam dan niet. Al deze inspanningen kunnen in één ding resulteren: aambeien. Deze ziekte wordt traditioneel gekenmerkt door twee hoofdsymptomen: bloeding en verzakking van knopen van het anale kanaal.

Bovendien zeggen experts dat het lezen van kranten op het toilet of spelen aan de telefoon het ontlastingsproces nadelig kan beïnvloeden.Dit is wat er gebeurt: ritmische samentrekkingen in de darmen, peristaltische golven genoemd, zijn verantwoordelijk voor het proces waarvoor je naar het toilet kwam. Deze golven verplaatsen de ontlasting door de dikke darm. Zodra de stoel zijn einde bereikt, voel je de behoefte om in te gaan groot toilet. Als je deze drang negeert, zul je hoogstwaarschijnlijk "overweldigd raken".

Dit komt omdat een proces genaamd omkering peristaltiek in het spel komt. Wanneer dit gebeurt, gaat de ontlasting terug naar de dikke darm, en dus als je te lang wacht, verdwijnt de wens om naar het toilet te gaan uiteindelijk. Bovendien zal het moeilijker zijn om het opnieuw te noemen: de darm neemt een deel van het vocht op en de ontlasting wordt droger, waardoor het moeilijk is om eruit te komen. Als je nog kwam in deze lastige situatie terecht., probeer koffie te drinken: het veroorzaakt samentrekkingen van de darmwand.

Als je langer dan 10 minuten op het toilet zit, kan er iets mis zijn met je lichaam. Het kan stress zijn die de samentrekkingen van de peristaltiek vermindert.

Dr. Thorkelson raadt aan te onthouden om zoveel mogelijk vezels te consumeren. De norm is 38 gram per dag.

Als u ergens last van heeft, stel het proces dan niet uit, maar raadpleeg een arts. Misschien zal hij je medicijnen voorschrijven, waardoor je het probleem lang zult vergeten.

Hoe u uw gezondheid zelf kunt controleren in slechts 60 seconden. De snelste controle ooit! 7 ernstige gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan ​​door zitten met gekruiste benen

reeks ( => 83 )

Deze berichten zijn enkele van onze favorieten. We denken dat je ze ook leuk zult vinden.

"Gas" en "rem" voor de darmen

Om erachter te komen of u specifiek zo'n probleem heeft, adviseren artsen u om een ​​kleine lichaamstest te regelen. Het enige dat nodig is, is om 6 tabletten zwarte actieve kool te drinken en dan te wachten en te observeren. Als de ontlasting binnen 32 uur zwart wordt, heeft het lichaam de test naar tevredenheid doorstaan ​​- er zijn geen problemen. Anders zijn er enkele tips waarmee u de situatie aanzienlijk kunt verbeteren.

Kijk allereerst naar je eetpatroon. Helaas biedt de moderne voedingsindustrie ons uitsluitend geraffineerde voedingsmiddelen die niet bijdragen aan de gezondheid van onze darmen.

Iedereen weet dat goede ontlasting vezels nodig heeft.

Het is belangrijk dat het onverteerbaar is. Zij is het die de beweging van ontlasting en darmfunctie bevordert.

Omdat het niet oplost in het lichaam en niet wordt opgenomen, gaat het door het hele spijsverteringskanaal. Dergelijke vezels zijn rijk aan onbewerkte, volle granen in de schaal. Helaas zijn er maar heel weinig volkoren producten in onze winkels. Het hoofdassortiment bestaat uit granen van verschillende variëteiten, die een gepolijste kern van graan zijn.

Volkorenproducten reinigen de darmen van gifstoffen en voeden de microflora met nuttige stoffen. Een gezonde darm is de sleutel tot een lang leven. De gunstige darmmicroflora geeft het lichaam immuniteit. Daarom raad ik mijn patiënten zeker volkorenproducten aan tijdens het koude seizoen en voor natuurlijke bescherming tegen een aantal andere ziekten. Allergieën, astma en zelfs oncologie zijn vaak een uiting van vergevorderde darmziekten', zegt dokter Zemlyakov.

Om de darmen als een klok te laten werken, heeft het volwassen lichaam slechts 36 g grove vezels per dag nodig.Ongeveer zoveel ervan zit in 500 g groenten en fruit, als je ze zonder mankeren met een schil eet.

Tegelijkertijd moet men niet vergeten dat er voedingsmiddelen zijn die de activiteit van de darmen remmen, en dit is voornamelijk vlees en melk.

Gerelateerd artikel

Klysma voor lui! Wat is constipatie gevaarlijk en hoe ermee om te gaan?

“Als we een kotelet en aardappelpuree eten en alles wegspoelen met melk, dan draagt ​​dit niet bij aan de gezondheid. Voor 100 gram vlees moet er maximaal 400 gram groenten zijn ', adviseert de arts. Daarom moeten de kotelet en aardappelpuree worden gecombineerd met een groentesalade. Net als barbecueën. Vergeet bij het marineren van het vlees niet de groenteschotel te snijden voor het serveren.

halve lotus

• Ga in kleermakerszit op een mat of opgerolde deken zitten met je dijen boven je knieën.
• Stel vervolgens een timer in op vijf minuten en ontspan.

"Concentreer je volledig op de ademhaling", zegt Lyons. "Probeer geen aandacht te schenken aan vreemde gedachten, maar richt de aandacht steeds weer op het proces van ademen." Met andere woorden, probeer niet te denken aan de laatste keer dat je drie dagen geleden voor het laatst naar het toilet ging.

Waarom: "Iedereen heeft gehoord dat het lichaam razendsnel kan handelen in stressvolle situaties", zegt Lyons. – Zo'n vaardigheid is erg handig wanneer een persoon echt in gevaar is - nou ja, bijvoorbeeld als een beer je achtervolgt. Maar in het gewone leven kan dergelijke stress een extreem negatieve invloed hebben op de toestand van het lichaam. Onder constante stress ben je gespannen als een veer. Nou, hoe te ontspannen op het toilet in deze staat?

Voorover leunen vanuit een staande positie

• Sta rechtop, voeten op heupbreedte uit elkaar.
• Buig naar voren en breng je borst tot aan je knieën. Indien nodig kunnen de knieën worden gebogen. Houd je heupen recht, leun niet opzij en ontspan je nek.
• Reik met je vingers naar de grond of, als de rek het toelaat, wikkel je vingers om de biceps van de tegenoverliggende armen en reik met je ellebogen naar de grond.
• Voel de druk op uw voeten en pas op dat u uw tenen niet spant of intrekt. Span dan je beenspieren aan. Haal 10 keer diep adem in deze positie.

Waarom: "Deze pose kalmeert het zenuwstelsel en oefent druk uit op de buik, wat de spijsvertering bevordert", zegt Lyons.

Naar beneden gerichte hond

• Ga op handen en voeten.
• Duw vervolgens met uw voeten van de vloer, strek ze en breng een deel van het gewicht over op de gestrekte armen, waarbij u een bijna rechte hoek met het lichaam vormt. Handen moeten op schouderbreedte of iets breder zijn en voeten op heupbreedte.
• Verplaats meer gewicht naar je handen, buig je knieën een beetje en draai je stuitje naar het plafond. Haal 10 keer diep adem in deze positie.

Halve Wind Release Pose

• Ga op je rug liggen met je benen gestrekt.
• Trek je rechterknie met beide handen naar je borst. Houd het 20 ademhalingen in deze positie.
• Keer terug naar de startpositie en reik omhoog met je rechterarm om de rechterkant van je lichaam te strekken.
• Houd deze positie 20 ademhalingen vast en herhaal hetzelfde voor de linkerhelft van het lichaam.

Waarom: "Dit is een ideale pose om een ​​opgeblazen gevoel te verlichten en gas te verwijderen - dat is wat de naam zegt dat het is", zegt Lyons. "Het stimuleert de stijgende en dalende dikke darm en de dikke en dunne darm. De volgorde van bewegingen - eerst de rechterkant, dan de linkerkant - helpt de darmfunctie te verbeteren en constipatie te verlichten.

Langwerpige driehoek

• Spreid je benen wijd, de tenen van de voet die naar voren kijkt recht, de tenen van de achterblijvende voet staan ​​naar rechts in een hoek van 90 graden. Draai het lichaam naar het voorste been, hef je armen 90 graden zijwaarts.
• Houd je benen strak en recht terwijl je je romp naar je voorste been leunt. Een diepe helling moet vanuit de heup gaan, de vingers van de voorste hand zo laag mogelijk laten zakken of vanaf de buitenkant van de enkel op de grond drukken.
• Reik met je andere hand recht naar het plafond. Haal 10 keer diep adem in deze positie.
• Keer terug naar de startpositie en draai je benen in spiegelbeeld om de pose aan de andere kant te herhalen.

Waarom: "Opzij buigen verhoogt de afscheiding van spijsverteringssappen, waardoor de galblaas en de lever worden gestimuleerd", zegt Lyons. "De constante draaiende beweging spant de schuine spieren en stimuleert de buikorganen."

Lichtgewicht pose van de koning van vissen

• Ga op de grond zitten met je benen recht voor je uit.
• Buig de rechterknie en kruis het rechterbeen over de linker, plaats de rechtervoet aan de andere kant van de linkerknie. Buig je linkerbeen niet.
• Pak je rechterbeen vast met je linkerhand en plaats je rechterbeen op de grond achter je onderrug.
• Ontspan de rek bij het inademen en span de bocht naar rechts aan bij het uitademen. Haal 10 keer adem en herhaal dan aan de andere kant.

terug draaien

Ga op de grond liggen, druk je rechterknie tegen je borst.
Strek je rechterknie naar links, strek je rechterarm naar rechts loodrecht op het lichaam en draai je hoofd naar rechts.
Druk je rechterknie voorzichtig met je linkerhand op de grond. Of strek uw linkerarm in een spiegelbeeld van uw rechter en laat uw rechterknie zelfstandig naar de vloer reiken.
Haal 10 keer diep adem in deze positie en herhaal dan aan de andere kant Waarom: "Deze pose is de laatste push-upbeweging voor het lichaam dat al in een ontspannen toestand is", zegt Lyons.

- De volgorde van draaien - eerst van rechts naar links, dan omgekeerd - helpt de darmen te werken "

Waarom: "Deze pose is de laatste push-upbeweging voor het lichaam in een ontspannen toestand", zegt Lyons."De volgorde van draaien - eerst van rechts naar links, dan omgekeerd - helpt de darmen."

Kijk niet naar je stoel

Kijken naar je stoel is natuurlijk niet het leukste gezicht, maar het uiterlijk ervan kan veel vertellen over wat er in je lichaam gebeurt.

• Zachte, gladde, worstvormige ontlasting is een teken van een goede gastro-intestinale gezondheid. Zachte klonten met duidelijke randen zijn ook acceptabel. Maar als de stoelgang hard en klonterig is, moet u de hoeveelheid vezels en vloeistof in uw dieet verhogen.

• ontlasting die eruit komt als pisintegendeel, kan wijzen op een licht geval van voedselvergiftiging of -intolerantie, een infectie of een ernstiger ziekte zoals de ziekte van Crohn of coeliakie.

• zwevende stoel duidt meestal op een slechte opname van voedingsstoffen of overtollig gas in de darmen.

• Potlooddunne ontlasting kan een teken zijn van een darmtumor.

Controleer de inhoud van uw ontlasting en neem contact op met uw arts als u merkt dat de ontlasting zwart of felrood is (een teken van bloeding) of andere ingrijpende veranderingen vertoont.

Knop en plons

Het is beter om na jezelf te spoelen, nadat je het toiletdeksel al hebt gesloten - en als er geen deksel is, is het beter om te proberen weg te gaan en de afvoerknop van ver te bereiken. Wetenschappers pakten het probleem serieus aan en maten na het doorspoelen het aantal ziekteverwekkende bacteriën op verschillende afstanden van het toilet. Het bleek dat gevaarlijke microben die braken, diarree en andere tekenen van een darminfectie veroorzaken, bij het spoelen tien centimeter omhoog worden gegooid.Daarna klimmen ze uiteraard niet meer terug in het toilet, maar verspreiden ze zich waar ze kunnen.

De vraag betreft niet zozeer openbare toiletten als huishoudelijke: als je een gecombineerde badkamer hebt en tandenborstels of make-upborstels niet ver van het toilet zijn, is het tijd om er een gewoonte van te maken om het deksel te sluiten tijdens het doorspoelen.

Wat openbare toiletten betreft, is het onmogelijk om te controleren wie erachter doorspoelt in cabines en hoe, behalve om het proces volledig te automatiseren, maar het is onwaarschijnlijk dat dit in de nabije toekomst overal zal gebeuren. Daarom moeten we niet vergeten dat de toilet "lus" van bacteriën en virussen, na het doorspoelen, zich op alle oppervlakken nestelt, en dit werd al in 1975 bewezen. Dus hoe minder we iets aanraken in de cabine, hoe beter.

Toiletpot en pads

Wat als de angst voor ziektekiemen je niet toelaat om te ontspannen? Het lijkt erop dat de wegwerpbare toiletbrillen die sommige toiletten hebben (of ronddragen) de dag zouden moeten redden. In extreme gevallen kunnen dergelijke pads worden vervangen door stroken toiletpapier, papieren handdoeken of servetten.

Psychologisch is het veel gemakkelijker om walging voor gemeenschappelijke ruimtes te overwinnen, maar in feite beschermen deze stoelen nergens tegen. William Schaffner van Vanderbilt University legde aan The Huffington Post uit dat toiletbrillen zelf geen infecties overdragen. Veel gevaarlijker dan het aanraken van de afvoerknop en de reeds genoemde deurklinken - en het spoelmechanisme draagt ​​ook bij aan de verspreiding van infecties.

9. Spoel af met het deksel open

Wist u van een fenomeen als “toilet pluim"? Het bestaat uit een mengsel van kleine afvaldeeltjes en toiletwater dat bij het doorspoelen tot 4,5 meter ver kan spuiten.

Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Oklahoma wees uit dat toiletpluim een ​​rol speelt bij de overdracht van infectieziekten.

In een andere studie Universiteit van Leeds ontdekte dat de bacterie Clostridium difficile kan tot 25 cm boven de wc-bril uitsteken elke keer dat u doorspoelt met de deksel open.

Deze bacterie veroorzaakt infectie en leidt tot diarree en misselijkheid. Spoel het toilet daarom altijd door met gesloten deksel.

Statistieken en geschiedenis

De gemiddelde persoon zit 3 tot 5 minuten op het toilet en deze tijd is niet schadelijk voor de gezondheid. Een vertraging van meer dan 15-20 minuten kan als een bedreiging dienen. Als zulke lange "bijeenkomsten" een permanente gewoonte worden, kan dit tot behoorlijk ernstige gevolgen leiden.

De natuur voorzag in de mens niet de noodzaak van zo'n lange eenzaamheid. Deze trend is te wijten aan een aantal belangrijke historische aspecten:

1. Sociaal. De periode van grootschalige globalisering en de toename van het aantal contacten, constante stress leiden tot de wens van een persoon om met pensioen te gaan, om in stilte te blijven, constant gestoord door veel externe geluiden. Een van de weinige plekken waar je je in de moderne wereld kunt terugtrekken, is de toiletruimte. Op deze kleine plaats kan een persoon zichzelf isoleren van opgehoopte externe problemen en zich beschermd voelen, dus in zo'n in wezen vreemde ruimte zijn kan vooral aantrekkelijk zijn voor mensen met communicatieproblemen of in een depressieve toestand.Ook kunnen mensen die in appartementen wonen met een groot aantal huurders soms zo kort van de rest worden afgeschermd, vooral als ze van nature introvert zijn.
2. Verhogen van het kennis- en technologieniveau. Het lijkt een vreemde factor, maar hij is het die mensen steeds vaker op het toilet laat blijven hangen. Met de verspreiding van boeken en lezen, begonnen mensen meer tijd aan de toiletruimte te besteden, lezen en zich afzonderen van het lawaai van huishoudens, en in het tijdperk van smartphones en sociale netwerken begonnen ze helemaal te verdwijnen in deze plaats van eenzaamheid. Zelfs een persoon met een hoge sociale activiteit kan gemakkelijk 30 minuten opblijven, omdat u uw deel van de communicatie rechtstreeks vanaf het toilet kunt krijgen.

Hoe naar het toilet te gaan na een episiotomie?

Vaak treden darmproblemen op bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Na de bevalling worden de darmen niet meteen weer normaal, dus vrouwen in de bevalling kunnen last hebben van constipatie. Als de geboorte echter niet gemakkelijk was, wordt het probleem verergerd. De hechtingen op het perineum laten je niet pijnloos gaan, zelfs niet een beetje. Als u de eerste weken na de operatie veel nodig heeft, zal het kiezen van een houding hiervoor niet eenvoudig zijn.

In dit geval moet u uw voeten op een soort steun plaatsen, waardoor u de spanning van de weefsels van het perineum kunt verlichten.

Stapsgewijze handleiding voor correct zitten op het toilet

Om de ontlasting na episiotomie te vergemakkelijken en te versnellen, zullen glycerinezetpillen en preparaten met lactulose (Duphalac, Poslabin, Evict, etc.) helpen. Zetpillen verzachten de ontlasting en maken de darmwanden elastischer, en lactulose trekt water aan in de darmen, wat helpt om de inhoud weg te spoelen.

Hoe doorspoelen: deksel openen of sluiten

Sommige mensen begrijpen niet wat het verschil is wanneer wc-deksel open wanneer gespoeld of gesloten.

Maar er is één echte regel voor het doorspoelen van het toilet. Dit mag alleen worden gedaan met gesloten deksel. Daar is een wetenschappelijke verklaring voor

Wetenschappers hebben ontdekt dat elke keer dat een persoon water doorspoelt zonder het toiletdeksel te sluiten, een aerosolkolom, die bestaat uit lucht, water en ontlastingsdeeltjes, in de lucht stijgt.

Het verspreidt zich in een straal van 4 meter. Deeltjes van de zogenaamde toiletpluim zetten zich dan af op alles wat zich in de buurt van het toilet bevindt, inclusief een handdoek en zelfs een tandenborstel.

Dit vormt natuurlijk een enorm risico voor de menselijke gezondheid.

Daarom ligt het antwoord voor de hand: alleen afspoelen met gesloten deksel.

Referentie! Het is bewezen dat ongeveer 39 procent van alle bacteriën zich in de toiletruimte bevindt. Om de veiligheid te garanderen, is het daarom noodzakelijk om de hygiëne in de toiletruimte te handhaven.

Gebruik bleekmiddel om je toilet schoon te maken

Op zichzelf is het gebruik van bleekmiddel om het toilet schoon te maken niet gevaarlijk. Giet 1/4 kopje in het toilet en laat het een paar minuten staan ​​om te desinfecteren voordat je het toilet schoonmaakt.

Als bleek echter reageert met ammoniak, giftige gassen chlooramines, die symptomen kunnen veroorzaken zoals hoesten, piepende ademhaling, misselijkheid en tranende ogen, en in hoge concentraties, pijn op de borst of longontsteking.

Het gebruik van bleekmiddel met sommige toiletreinigers en zelfs azijn is ook niet de beste oplossing.

De combinatie van chloorbleekmiddel en zuren produceert giftige gassen die branderige ogen en ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken en in hoge concentraties zelfs dodelijk kunnen zijn.

Kijk niet naar je stoel

Kijken naar je stoel is natuurlijk niet het leukste gezicht, maar het uiterlijk ervan kan veel vertellen over wat er in je lichaam gebeurt.

• Zachte, gladde, worstvormige ontlasting is een teken van een goede gastro-intestinale gezondheid. Zachte klonten met duidelijke randen zijn ook acceptabel. Maar als de stoelgang hard en klonterig is, moet u de hoeveelheid vezels en vloeistof in uw dieet verhogen.
• Ontlasting die flauwvalt, zoals urine, kan daarentegen wijzen op een licht geval van voedselvergiftiging of -intolerantie, een infectie of een ernstiger aandoening zoals de ziekte van Crohn of coeliakie.
• Drijvende ontlasting duidt meestal op een slechte opname van voedingsstoffen of overtollig gas in de darmen.
• Potlooddunne ontlasting kan een teken zijn van een darmtumor.

Controleer de inhoud van uw ontlasting en neem contact op met uw arts als u merkt dat de ontlasting zwart of felrood is (een teken van bloeding) of andere ingrijpende veranderingen vertoont.

Mythe of alarmerend feit: waarom kun je niet lang op het toilet zitten?

Iedereen die wel eens met een smartphone in de badkamer heeft rondgehangen, vroeg zich af of het mogelijk was om zo lang op het toilet te zitten.

Volgens microbioloog Paul Matewele van Metropolitan University is op het toilet zitten met een smartphone niet veilig voor de gezondheid.

De rand van de toiletpot verzamelt een groot aantal bacteriën, waaronder E. coli. Na toiletbezoek wassen mensen hun handen, maar wassen hun smartphone niet.Daarna brengen ze ze naar andere kamers en zetten ze op de eettafel. Bovendien kan langdurig op het toilet zitten leiden tot de vorming van aambeien.

contact

Een persoon gaat naar het toilet om niet te lezen. Artsen geven een duidelijk antwoord, langer dan drie minuten op het toilet zitten is schadelijk.

Foto 1. Als iemand graag met een boek of een gadget op het toilet zit, kunnen er ernstige chronische ziekten ontstaan.

Elke handeling van ontlasting omvat persen. Er is een toename van de druk in de buikholte en elke keer dat een persoon begint te duwen, zwellen de aderen in het rectum op.

Ze kunnen in de loop van de tijd trombose ontwikkelen. Buiten zal zich een dichte bult (aambeien) vormen, een toename en verdere verzakking van aambeien zal optreden.

Waarom is het schadelijk?

Mensen zijn al lang gewend om in de toiletruimte te lezen. Vroeger werden hiervoor kranten gebruikt, nu gadgets. Scrollen door een feed van een sociaal netwerk is veel interessanter dan het lezen van een inscriptie op een luchtverfrisser.

Belangrijk! Zelfs vijf minuten op het toilet met een smartphone is voldoende om tot ongewenste gezondheidseffecten te leiden. Redenen waarom je lang niet op het toilet kunt zitten:

Redenen waarom je lang niet op het toilet kunt zitten:

• De toiletpot, handgrepen en kranen zijn bedekt met ziektekiemen die urineweginfecties, E. coli en diarree veroorzaken.Door het toilet door te spoelen, verspreidt het zich overal ziektekiemen, inclusief de telefoon, die verstandig op de spoeltank is geplaatst. Verder draagt ​​de persoon de smartphone de kamers in en gebruikt deze bij elke gelegenheid.
• Telefoons zijn op zichzelf al gevaarlijk. Artsen raden aan om geen gadgets te gebruiken tijdens een griepepidemie. Het virus overleeft tot 8 uur op een droog telefoonoppervlak.Ook dragen mobiele telefoons de infectie snel over, omdat ze gedurende de dag herhaaldelijk in contact komen met het gezicht van een persoon.

Als een persoon graag met een boek of een gadget op het toilet zit, kunnen er ernstige chronische ziekten ontstaan.

Schade aan het menselijk lichaam:

• Spannen tijdens de ontlasting veroorzaakt een toename van de intra-abdominale druk. Als u lang op het toilet zit, verslechtert de toestand van de veneuze kleppen.
• De zithouding belemmert de bloedcirculatie, het bloed begint te stagneren in het bekkengebied, de toevoer van zuurstof naar de inwendige organen verslechtert. Hierdoor kunnen trombose of spataderen van de benen ontstaan. In de toekomst leidt dit tot kreupelheid of invaliditeit.
• Er verschijnen aambeien, waarvan het vrij moeilijk is om te herstellen. Jeuk, branderig gevoel en pijn in de anus en het rectum, de resterende bloederige vlekken op toiletpapier zijn tekenen van aanhoudende aambeien.
• Bij vrouwen leidt langdurig zitten in een privacykamer, gecombineerd met constipatie, tot een rectocele - een uitsteeksel van de rectale wand naar de vagina. Dit probleem kan in de toekomst leiden tot negatieve gevolgen tot verzakking van de baarmoeder.

Is het mogelijk voor meisjes om lang op het potje te zitten?

Langdurig naar het toilet gaan is niet alleen schadelijk voor volwassenen. Kinderen kunnen ook gezondheidsproblemen krijgen.

Het wordt als schadelijk beschouwd als een kind langer dan drie minuten op een potje of toilet zit. Omdat aambeien en scheuren mogelijk zijn.

Bij moeilijke stoelgang dient u een arts te raadplegen. Constipatie wordt met succes behandeld met diëten en medicijnen.

Daarom geldt de regel om lange tijd niet op het toilet te zitten voor iedereen - van kleine meisjes tot volwassen mannen.

Referentie! Voor degenen die het gebruik van telefoons in het toilet niet willen opgeven, adviseren artsen om hun handen na elk bezoek grondig te wassen en de gadget af te vegen met een antibacterieel doekje.

Het is noodzakelijk om strikt toezicht te houden op de tijd die in het toilet wordt doorgebracht. Indien mogelijk moet u uzelf beschermen tegen de vorming van aambeien. Het wegwerken van de gevolgen van een lang tijdverdrijf op het toilet kan immers duur zijn. De behandeling zal veel tijd en moeite kosten. Daarom is het raadzaam om af te rekenen met de gewoonte om door de nieuwsfeed te bladeren of vanaf een smartphone op het toilet te lezen.

Beoordeel dit artikel:

Wees de eerste!

Gemiddelde waardering: 0 uit 5. Beoordeeld door: 0 lezers.

contact

Pas op voor constipatie!

Niet minder belangrijke oorzaak van proctologische ziekten is constipatie. Hun bijdrage aan het verschijnen van kloven is vooral groot. Kloof tegen de achtergrond van aanhoudende constipatie manifesteert zich door de vorming van een wond op de huid en het slijmvlies van het anale kanaal, dat in de diepte de spiervezels van de sluitspier kan bereiken.

Dit leidt tot een lange en sterke samentrekking van de sluitspier, die niet kan worden gecontroleerd. De patiënt heeft hevige pijn, die de constipatie alleen maar vergroot. Er ontstaat een vicieuze cirkel die verhindert dat de scheur geneest. Een niet-genezende wond kan worden gekoloniseerd door bacteriën, daarin treden ontstekingsveranderingen op.

Spoel het water af met het deksel open

Wist u van een fenomeen als “toilet pluim"? Het bestaat uit een mengsel van kleine afvaldeeltjes en toiletwater dat bij het doorspoelen tot 4,5 meter ver kan spuiten.

Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Oklahoma wees uit dat toiletpluim een ​​rol speelt bij de overdracht van infectieziekten.

In een andere studie Universiteit van Leeds ontdekte dat de bacterie Clostridium difficile kan tot 25 cm boven de wc-bril uitsteken elke keer dat u doorspoelt met de deksel open.

Deze bacterie veroorzaakt infectie en leidt tot diarree en misselijkheid. Spoel het toilet daarom altijd door met gesloten deksel.