Waarom je het niet kunt volhouden als je naar het toilet wilt

blaas volume

De wanden van het orgel worden uitgerekt afhankelijk van het vloeistofvolume. Dankzij deze eigenschap kan het een aanzienlijk deel ervan herbergen:

• Bij mannen tot 750 ml;
• Vrouwen tot 550.

Gemiddeld 0,5 liter. Wanneer het vloeistofvolume ongeveer 200 ml is, voelt een persoon de drang. Dit is een veilige hoeveelheid die de gezondheid niet schaadt.

Als u er niet vanaf komt, beginnen de volgende processen zich voor te doen:

• Spierweefsels worden uitgerekt, uitgedund, het slijmvlies wordt blootgesteld aan de destructieve werking van zuur: scheuren, erosies en zweren verschijnen op het oppervlak.Ze zijn in het dagelijks leven niet merkbaar, maar als ze regelmatig voorkomen, wordt de normale celbeweging verstoord en neemt het risico op het ontwikkelen van kanker toe;
• Er ontstaat stagnatie, wat leidt tot de vorming van stenen.

Zorg ervoor dat er geen grote hoeveelheden urine ophopen. Zodra je je ongemakkelijk voelt ga naar het toilet

Wanneer moet u zich zorgen maken?

Raadpleeg uw arts voor advies als u meer dan drie keer per nacht plast;

Als uw frequent urineren gepaard gaat met verhoogde dorst, gewichtsverlies of honger, raadpleeg dan ook uw arts;

Nou, en als je bloed in je urine hebt, pijn hebt bij het plassen, of je plast te vaak, maar in kleine hoeveelheden, dan wordt het ook tijd dat je naar de dokter gaat.

Een beroemde wetenschapper merkte ooit op: "Geef een slechte gezondheid nooit de schuld van het weer en de leeftijd." Deze verklaring is ook waar met betrekking tot nachtelijk urineren bij mannen.

Een gezonde blaas hoort 's nachts te slapen! Nachtelijk plassen bij mannen is onnatuurlijk en gevaarlijk.

Schade van urineretentie en ontlasting

De belangrijkste taak van het lichaam met betrekking tot afvalstoffen is het tijdig intrekken ervan. Daarom is het altijd slecht om de drang om te plassen of te poepen te verdragen, en nog erger als het regelmatig gebeurt. Allereerst kan bedwelming van het lichaam niet worden vermeden vanwege de ophoping van zuren en ammoniak in de blaas, en uitwerpselen en gassen in de darmen.

Als je lang "op grote schaal" naar het toilet gaat, kun je constipatie krijgen en als gevolg daarvan anale kloven en aambeien. Regelmatig langdurig contact van het rectumslijmvlies met afvalstoffen kan leiden tot chronische ontstekingen in het orgaan en vervolgens tot kanker.

Als u de blaas lange tijd niet leegt, zullen de wanden van het orgel uitrekken en zullen de receptoren op tijd stoppen met signaleren dat het tijd is om een ​​kleine behoefte te verlichten. Nog een paar problemen die kunnen ontstaan ​​als je constant "op een kleine manier" volhardt:

1. De vorming van nierstenen. Ze worden gevormd door afvalproducten die gemakkelijk van de overvolle blaas in het nierapparaat terechtkomen.
2. Vesicoureterale reflux. Het verwijst naar de terugkeer van urine naar de urineleiders en nieren. Tegen deze achtergrond ontwikkelt zich een ontsteking van de urinewegorganen.
3. Disfunctie van de bekkenbodemspieren. Normaal gesproken houden ze urine vast en helpen ze om er vanaf te komen. Door de spieren te dwingen lang inactief te blijven, zult u niet langer de behoefte voelen om naar het toilet te gaan. U zult zich echter moe, koude rillingen, buikpijn voelen.

Stenen in de nieren

En iets meer over nierstenen. We zijn eraan gewend dat er serieuze factoren nodig zijn voor hun uiterlijk:

• erfelijke aanleg;
• Het gebruik van hard water;
• Verkeerde voeding;
• Acuut gebrek aan vitamines;
• Blessures.

Maar vaak provoceren mensen zelf urolithiasis

. Als je de hele dag loopt met een volle blaas, ontstaat er stagnatie, de urine raakt oververzadigd met zouten en begint te precipiteren. De resulterende microscheurtjes dragen bij aan het binnendringen van bacteriën, slijm en eiwitten in de urine.

Deze stoffen en het opgehoopte sediment zijn betrokken bij de vorming van de kern van de toekomstige calculus. Wanneer je op tijd naar het toilet gaat, gebeurt dit niet, omdat er een constante beweging van vloeistof is.

Redenen uitgelokt door factoren van derden

In eerste instantie is het de moeite waard om de oorzaken van frequent en ineffectief urineren te overwegen, die worden veroorzaakt door de invloed van factoren van derden.Dat wil zeggen, in dit geval is het niet nodig om over een soort ziekte te praten. Dergelijke factoren kunnen in theorie de ontwikkeling van een bepaalde pathologie veroorzaken, maar dit is alleen als er niet tijdig maatregelen worden genomen om deze te elimineren.

Mogelijke reden	Beschrijving
Verbruik van overmatige hoeveelheden vloeistof.	Grofweg neemt het lichaam elke vloeistof die het lichaam binnenkomt voor water op - dit is niet alleen water, maar ook verschillende soorten thee, koffie, cacao, enz., sappen, cocktails, zuivelproducten en nog veel meer. Het wordt aanbevolen om 1,5-2,5 liter vloeistof per dag in welke vorm dan ook te consumeren. Als er veel van is, is het resultaat geschikt - frequente bezoeken aan het toilet. Er kan weinig urine worden uitgescheiden omdat de zenuwuiteinden sterk geïrriteerd raken door constant uitrekken.
Onjuiste voeding	Als u vlees misbruikt, evenals zoute en gekruide voedingsmiddelen, zal dit leiden tot een geleidelijke oxidatie van urine. Te zure urine heeft een negatieve invloed op de toestand van de weefsels van de blaas en veroorzaakt irritatie, wat leidt tot een toename van het aantal aandrang.
Medicatie nemen	Alles is hier heel eenvoudig - een aantal medicijnen heeft een uitgesproken of verborgen diuretisch effect. Dit geldt niet alleen voor die geneesmiddelen die worden voorgeschreven voor de behandeling van ziekten van het urinewegstelsel, maar ook voor die waarmee het hart, de lever en andere inwendige organen worden behandeld.
Zwangerschap	In de vroege stadia probeert het lichaam op alle mogelijke manieren zichzelf te beschermen. Daarom stimuleert het de blaas om zo vaak mogelijk te legen, en geeft het passende signalen aan de zenuwuiteinden. Hierdoor stagneert de urine niet, alle gifstoffen en afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Op een latere datum het probleem van frequent urineren met een kleine hoeveelheid urine is te wijten aan het feit dat een aanzienlijk vergrote baarmoeder druk op de blaas begint uit te oefenen.
ijzertekort	Bloedarmoede is een bloedziekte, maar het kan worden toegeschreven aan factoren van derden, omdat de ziekte het urogenitale systeem niet aantast. Bij ijzertekort worden orgaanweefsels kwetsbaarder voor beschadiging en irritatie. Het is dit feit dat de toename van het aantal valse oproepen kan verklaren.

Om uw conditie te verbeteren, moet u alle bovenstaande factoren elimineren. Als het om zwangerschap gaat, heeft de vrouw geen andere keuze dan gewoon te wachten - na de bevalling zou de situatie moeten normaliseren. Als het probleem niet is verdwenen, is er hoogstwaarschijnlijk sprake van een ziekte of de aanwezigheid van pathologie.

Basishandelingen waardoor je midden in de nacht niet naar het toilet hoeft

Wetenschappers vertelden welke acties moeten worden uitgevoerd voordat ze naar bed gaan, om dat niet te doen midden in de nacht naar het toilet gaan:

• probeer niet wakker te worden. Bij een sterke stijging moet het lichaam onmiddellijk naar het toilet. Velen beginnen onmiddellijk de opdracht uit te voeren. Dit is echter een grote fout. Na een dergelijke actie is er geen garantie dat een persoon weer in slaap kan vallen. Dit zal het gevoel creëren dat het hart uit de borst lijkt te springen. Om angstgevoelens te onderdrukken, moet je ontspannen en alle gedachten in je hoofd volledig uitschakelen. In dit geval moet u niet meteen naar de telefoon grijpen. Je hoeft alleen maar terug te gaan naar die slaperige toestand;
• kom niet uit bed. Na een sterke stijging begint een persoon naar de keuken te gaan om water te drinken of naar het toilet. Het lichaam wordt onmiddellijk wakker.Wanneer zo'n gevoel optreedt, moet je alle gedachten in je hoofd uitschakelen en ontspannen;
• kijk niet op de klok. Met deze actie beginnen de hersenen automatisch de resterende uren te berekenen om te slapen. Veel mensen zijn onbewust bang om niet genoeg slaap te krijgen. Dat is de reden waarom ze midden in de nacht wakker worden vanwege een constante angsttoestand. Als gevolg hiervan kan een persoon na het ontwaken niet meer slapen.

Als u 3 eenvoudige stappen uitvoert, stopt een persoon 's nachts met opstaan ​​​​om naar het toilet te gaan.

Oorzaken van ongemak

Ongeacht of het voor een man of een vrouw pijnlijk is om naar het toilet te gaan, de redenen hiervoor kunnen de volgende zijn:

• in aanwezigheid van seksueel overdraagbare aandoeningen en soa's;
• bij ontsteking van de blaas - cystitis;
• urethritis;
• de ontwikkeling van urolithiasis;
• prostaat.

Urethritis kan vrijwel onmiddellijk worden uitgesloten vanwege de structurele kenmerken van de urethra. Hoewel bij deze ziekte de symptomen hetzelfde zijn als bij trichomoniasis:

• het doet pijn om een ​​klein stukje naar het toilet te lopen;
• overvloedige groenachtige afscheiding verschijnt;
• algemene gezondheid verslechtert.

Soms wordt urethritis verward vanwege de gelijkenis met gonorroe en chlamydia, die worden overgedragen tijdens het vrijen. Toegegeven, chlamydia wordt soms gekenmerkt door zwelling van het scrotum en de testikels, wat onmogelijk is om niet op te merken.

Bij urethritis zal dit niet gebeuren, daarvoor kan er pijn in de kop van de penis zijn, die na het plassen afneemt.

Hoe u zeker weet dat u een seksueel overdraagbare aandoening heeft?

Veel aandoeningen hebben geen specifieke symptomen. Als dat zo is, kan alleen een arts zeggen welke ziekten ze aangeven. Wat kan er niet gezegd worden over de meeste seksueel overdraagbare aandoeningen, waar ...«Meer»

Vaker kunnen mannen prostatitis ervaren die wordt veroorzaakt door Candida-schimmels (candidiasis of schimmelprostatitis). Het probleem heeft levendige symptomen, aangezien er slechts een paar druppels urine vrijkomen tijdens het plassen, die moeilijk te passeren zijn. Pijn wordt gevoeld in de prostaatklier en in het perineum.

Hoofdartikel: Pijnlijk plassen na urethrale uitstrijkje

Met het verschijnen van bacteriële prostatitis, mycoplasmose, candidiasis, chlamydia en gonorroe, verspreidt pijn, beginnend tijdens het plassen, zich naar het hele kanaal. Pijnlijke gewaarwordingen nemen een tijdje af, maar volledige lediging treedt niet op.

Al deze symptomen van onaangename ziekten die moeten worden behandeld, en niet worden stilgelegd en genezen.

✚

Belangrijk! Pijn tijdens het plassen kan in korte tijd worden geëlimineerd als de behandeling onmiddellijk wordt gestart. Anders kan het maanden duren om van de ziekte af te komen, die chronisch is geworden.

Anders kan het maanden duren om van de ziekte af te komen, die chronisch is geworden.

Gevaarlijke symptomen waarvoor een doktersconsult nodig is

• intense pijn gedurende meer dan 3 dagen;
• temperatuurstijging;
• misselijkheid, braken, diarree;
• frequente drang om naar het toilet te gaan;
• bloeden;
• verandering in de geur en kleur van urine naar een scherpe concentratie;
• het verschijnen van overvloedige, onaangenaam ruikende afscheiding;
• pijn die uitstraalt naar de onderrug, het perineum of de dij.

Gelijkaardige symptomen kunnen zowel bij vrouwen als bij mannen voorkomen. Als een persoon gedwongen wordt om regelmatig de drang om even naar het toilet te gaan, moet verdragen, kan dit leiden tot het ontstaan ​​van infecties en opstijgende ontstekingen, waarbij de urineleiders en de nieren in het proces worden getrokken.

Bron

Wanneer een ambulance bellen?

Bekkenpijn gepaard gaande met koorts, koude rillingen en/of duizeligheid. Een ernstige blaasontsteking kan zich uitbreiden naar de nieren en in de bloedbaan terechtkomen, waardoor uw leven in gevaar komt. Omdat de nieren zich dicht bij de wervelkolom bevinden, veroorzaakt de infectie vaak pijn aan een of beide zijden van de onderrug. Bel onmiddellijk een ambulance, u hebt oplossingen en intraveneuze antibiotica nodig.

U heeft absoluut geen controle over uw plassen en/of ontlasting. Een beroerte of problemen met het ruggenmerg, zoals bloedingen, zwellingen, trauma's, kunnen de zenuwen beschadigen die naar de blaas en darmen leiden. Dit is een noodgeval. Ga liggen en bel een ambulance.

Kan de blaas barsten?

Laten we ons voorstellen dat u vaak plast, om een ​​van de hierboven genoemde redenen. Je kijkt naar een nieuwe James Bond-film in een overvolle bioscoop en je zit in het midden van de rij. Je moet naar het toilet, maar Daniel Craig staat op het punt zijn shirt uit te trekken, en je staat helemaal niet te popelen om alle buren in de rij te vragen je ogen van het scherm af te halen. Je besluit geduld te hebben en jezelf af te leiden met popcorn. Maar wacht eens, waarschuwde je moeder je als kind niet om het niet binnen te houden, anders zou je blaas barsten?

Een gezonde volwassen blaas kan een halve liter urine bevatten. In de regel begint de blaas aan zichzelf te herinneren wanneer deze halfvol is (op dit punt wordt duidelijk dat een reis naar het toilet in de nabije toekomst is). Als je begint te volharden tot de maximale vulling van de blaas, dan zal dit orgaan ... niet barsten. Hij zal je protesten gewoon negeren en recht in je broek plassen. Voor het geval dat, bereid een overtuigende verontschuldiging voor je buren voor.

Belangrijkste symptomen

Als je hebt uitgezocht wat tenesmus is, moet je begrijpen in welke situaties je niet moet aarzelen met het onderzoek en je moet een arts raadplegen. Gevaarlijke omstandigheden zullen zijn waarin:

• er zijn spastische pijnen in de onderbuik;
• drang is sterk, maar niet effectief;
• slijm, bloed of pus kan worden gezien wanneer ontlasting wordt uitgescheiden.

Bovendien kan met tenesmus, verzakking van het slijmvlies van het rectum, het verschijnen van jeuk in de anus worden waargenomen. Sommige hebben een erosieve laesie van het rectale gebied.

Bij een kind kan tenesmus verschijnen met ziekten van het maagdarmkanaal. Kinderen klagen over pijn, terwijl er geen ontlasting is of ontlasting in kleine porties wordt uitgescheiden. Bij palpatie van de buik is er een gevoel van "spatten", pijn, verharding in het gebied van de sigmoïde colon.

Hoe frequente ontlasting normaliseren?

Voordat de behandeling wordt gestart, moet een persoon de reden achterhalen waarom dit gebeurt, hiervoor moet u contact opnemen met een specialist en een onderzoek uitvoeren. Pas nadat de diagnose is gesteld, kunt u beginnen met de behandeling van de aandoening die frequente ontlasting veroorzaakte.

De start van de behandeling is gebaseerd op de dagelijkse gewoonten en levensstijl van de persoon.

Om toiletbezoeken te normaliseren heb je nodig:

• probeer allereerst het dagmenu te herzien; Wat te eten bij een maagklachten vind je hier.
• analyseer de geconsumeerde producten drie dagen voor het begin van frequente bezoeken aan het toilet.

U kunt ook proberen de volgende voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding op te nemen:

• als je crackers gebruikt, kun je het aantal toiletbezoeken verminderen;
• je kunt gekookt of gestoomd vlees eten (vetarme varianten);
• bouillons op basis van vlees of groenten;
• het is handig voor deze aandoening om zwarte thee en gekookte kippeneieren te gebruiken;
• het is wenselijk om kwark met een laag vetgehalte en vis in het dagmenu op te nemen;
• om het legen te normaliseren, is het gebruik van gelei goed geschikt, maar alleen gekookt met natuurlijke ingrediënten.

Blaasruptuur

De meest waarschijnlijke oorzaken van blaasruptuur werden beschreven door The Times Hub, daarbij verwijzend naar een wetenschappelijk document gepubliceerd in het British Medical Journal. De auteurs van het werk vertelden hoe ze ooit werden benaderd door drie vrouwen met pijn in de blaas. In dergelijke gevallen omvatten de symptomen vaak ook een opgeblazen gevoel en niet kunnen plassen. Er zijn ook verschillende aandoeningen als gevolg van hypovolemische shock veroorzaakt door inwendige bloedingen. Volgens de onderzoekers ontstond de blaasruptuur bij vrouwen door een samenloop van omstandigheden.

Eerst gebeurde het tijdens een wild vrijgezellenfeest met veel alcohol. Bij overmatige consumptie van alcoholische dranken neemt de diurese bij mensen toe. Dit is de naam van de hoeveelheid urine die gedurende bepaalde perioden in het lichaam wordt gevormd. Tegelijkertijd is de wens om naar het toilet te gaan afgestompt in een persoon. De combinatie van deze gebeurtenissen is het grootste gevaar. Een grote hoeveelheid vocht kan zich ophopen in de blaas, maar de persoon zal er niet om geven - hij zal de drang niet voelen. En in een dronken toestand maakt het zulke "kleine dingen" meestal helemaal niets uit.

Breuk van de blaas - dat is wat anders gevaarlijke alcohol is

In een normale situatie, zelfs als vrouwen heel lang met volle blazen zouden lopen, zou er niets dodelijks gebeuren. Maximale natte broek. Maar vrouwen tijdens het feest bewogen veel en konden gemakkelijk gewond raken. Zelfs een klein duwtje kan voldoende zijn om een ​​overvolle blaas te scheuren. De volwassen blaas bevat tussen de 350 en 550 milliliter vloeistof. Wanneer dit alles in het lichaam wordt gegoten, is dringende medische hulp vereist.

Hoogstwaarschijnlijk raakten vrouwen gewond tijdens het dansen

Ze werd aan vrouwen verstrekt - chirurgen voerden het hechten van de blaas uit. Natuurlijk moesten ze na de blessure behandeld worden. Er werd immers niet alleen urine in hun lichaam gemorst, maar ook een grote hoeveelheid bloed. Hoe het verhaal van deze vrouwen eindigde is onbekend, maar blijkbaar zijn ze met succes genezen. Anders zou er in een wetenschappelijk artikel op zijn minst sprake zijn van een slechte uitkomst.

Hoe niet wakker worden op het toilet?

Er zijn een aantal opties. Je kunt jezelf trainen om uit te slapen volwassen luier. Hiermee kunt u niet te veel wakker worden, maar helaas soms te duur. Je kunt 's avonds gewoon minstens dezelfde melatonine, het slaaphormoon, drinken.

Frequent urineren zonder pijn treedt op als gevolg van prostatitis. In het begin zijn er mogelijk geen duidelijke tekenen en symptomen. Ze kunnen ontstaan ​​onder gunstige omstandigheden. Een ander kenmerk is de leeftijdscategorie van mannen. De productie van urine bij ouderen vindt vaak 's nachts of' s ochtends plaats.

Het legen van de blaas gebeurt pijnloos in het geval van een emotionele factor. De reden hiervoor is de gebruikelijke opwinding.

Stenen in de nieren

Weinig ziekten zijn zo onaangenaam en pijnlijk als nierkoliek. Sommige mensen zijn vatbaarder voor nierstenen dan anderen, maar in de meeste gevallen is de reden voor hun vorming juist het langdurig vasthouden van urine in het lichaam.

Als u iemand bent die de hele dag met een volle blaas rondloopt en het volhoudt totdat u thuis bent, dan moet u weten dat u naast mogelijke infecties ook kleine kristallen (meestal gemaakt van calcium) in de nieren veroorzaakt. fosfaten, ammonium en magnesium).

Dit zijn "afvalproducten" die gemakkelijk de nieren binnendringen en daar blijven, en geleidelijk veranderen van kleine kristallen in echte stenen. Het verwijderen van deze stenen uit het lichaam is zeer pijnlijk en veroorzaakt veel leed voor een persoon.

Probeer daarom elke keer dat je zo'n verlangen hebt toch naar het toilet te gaan.

De schade van langdurig geduld bij kinderen

Langdurig vasthouden van ontlasting bij kinderen eindigt met constipatie. Dit bedreigt het kind met intoxicatie, verminderde immuniteit, trauma aan het rectale slijmvlies. De baby kan bang zijn om te legen, omdat hij eerder pijn had ervaren tijdens het legen. Het kind zal daarom bewust de aandrang tot poepen onderdrukken, wat uiteindelijk zal leiden tot een vicieuze cirkel.

Als de baby zichzelf lange tijd niet "op een kleine manier" kan ontlasten, zal deze situatie de achtergrond worden voor de ontwikkeling van blaasontsteking, urethritis en nierziekten. Bovendien zal het kind voortdurend psychisch ongemak en vermoeidheid voelen.

Stel het toiletbezoek niet uit, welke belangrijke dingen u ook te wachten staan. Gezondheidszorg moet voorop staan!

Of je nu hard werkt of gewoon lui bent, beide gevallen liegen op je geweten, - u de signalen van de blaas niet opmerkt en dit heeft gevolgen voor uw gezondheid. U moet elke vier tot zes uur naar het toilet, anders kunnen er negatieve gevolgen optreden.

Tips om stil naar het toilet te gaan

Het is beter om de drang van het lichaam niet te negeren - dit heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Waar je ook bent, het is beter om naar het toilet te gaan en jezelf te ontlasten.

Weinig mensen schamen zich om "op een kleine manier" naar het toilet te gaan, maar "op een grote manier" lijkt voor velen ongepast en beschamend. Om je niet ongemakkelijk te voelen, volgen hier een paar tips om je te helpen alles rustig te doen en de indruk van jezelf niet te bederven.

De situatie inschatten en het moment kiezen

De eerste stap is het beoordelen van de situatie. Het is beter om te proberen zo'n moment te voorspellen waarop iedereen druk en afgeleid is, dan zal het gemakkelijker zijn om naar buiten te gaan en je terug te trekken op het toilet zonder de aandacht op jezelf te vestigen. Als mensen om je heen je verdwijning niet opmerken, zullen ze niet begrijpen hoe lang je afwezig was.

Correct voorzetsel

Als de kring van vrienden of collega's klein is en het onmogelijk is om onopgemerkt de deur uit te gaan, is het beter om een ​​goed excuus te bedenken

Het is niet nodig om je te concentreren op het feit dat je naar het toilet gaat. Probeer iets te bedenken als:

• u moet een belangrijke oproep beantwoorden;
• je moet je make-up / haar / kleding opfrissen of repareren;
• er is iets in het oog gekomen en het is dringend om het uit te spoelen.

Dergelijke voorwendsels zullen geen onnodige vragen en argwaan veroorzaken, zelfs niet als uw afwezigheid lang duurt.

Juiste locatie

Als je op je werk of op een openbare plaats bent, probeer dan het toilet en de verste stal van je locatie te kiezen. Hierdoor voelt u zich meer op uw gemak en voelt u zich meer op uw gemak, en minimaliseert u het risico dat u wordt gehoord.

Vergeet niet de deur op slot te doen om onaangename schaamte te voorkomen.

Geen tijd om te ontspannen

Op het toilet kun je alleen thuis ontspannen met een krant, op elke andere plek is het beter om alles zo snel mogelijk te doen. Blijf niet zitten, maar concentreer je en doe alles duidelijk en snel. Maar neem de tijd en beheers jezelf om niet per ongeluk een extra geluid te maken.

Geen geluid

Creëer extra geluid om onaangename geluiden te overstemmen. Er zijn verschillende effectieve manieren:

• zet het water aan en als de gootsteen in de buurt is, kun je je hand onder de beek houden zodat het lijkt alsof je jezelf wast;
• doe alsof u aan het telefoneren bent - uw stem zal andere geluiden overstemmen en de indruk wekken dat u zich echt op het toilet hebt teruggetrokken om te praten;
• om een ​​gorgelend geluid te voorkomen, doe wat toiletpapier in de toiletpot - het zal de karakteristieke spatten van water verzachten;
• zet op het meest cruciale moment de spoeling aan - het geluid van het gespoelde water zal andere geluiden die je maakt overstemmen;
• probeer bij het poepen, zowel op een kleine als op een grote manier, alles naar de muur van de toiletpot te richten - op deze manier wordt het echt stil.

Dankzij deze methoden zal niemand in de buurt vermoeden wat er in het toilet gebeurt.

Laat geen spoor achter

Het is erg belangrijk om geen sporen achter te laten. Om dit te doen, vergeet niet:

• spoel en zorg dat het toilet schoon is, gebruik eventueel een borstel;
• om het verschijnen van geur te voorkomen - spoel hiervoor onmiddellijk nadat er iets uit u komt het toilet door;
• gebruik een luchtverfrisser, maar spuit niet te veel, één “trekje” is voldoende;
• als er geen luchtverfrisser is, gebruik dan geïmproviseerde middelen: parfum of een druppel vloeibare zeep in de toiletpot voor het doorspoelen.

Dit alles zal helpen om uw reis naar het toilet onopvallend te maken en schaamte te voorkomen.

Onthoud echter dat er niets onfatsoenlijks is aan natuurlijke behoeften, zelfs als ze je op de verkeerde plaats betrappen.

Intelligente en adequate mensen zullen zich hier nooit op focussen en het als iets schandelijks beschouwen.

Diabetes en andere ziekten

Ondertussen beweert een groep wetenschappers van verschillende universiteiten in Groot-Brittannië, waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in The Sun, dat frequente nachtelijke uitstapjes naar het toilet niet alleen een reden kunnen zijn om de hoeveelheid zout die wordt geconsumeerd te verminderen, maar ook om een ​​arts te raadplegen . Volgens Britse experts is nocturie een mogelijk bewijs van de ontwikkeling van diabetes, oncologische ziekten en aandoeningen van het cardiovasculaire systeem bij een persoon. Bovendien, zoals de bron opmerkt, kan naar het toilet gaan tijdens een nachtrust dergelijke problemen in de mentale sfeer veroorzaken als verhoogde angst, depressie en zelfs psychose, omdat frequente aandrang een persoon simpelweg niet toestaat te slapen.

Bij de studie van de Britten waren vrouwen ouder dan 40 jaar betrokken en elke derde deelnemer aan het experiment leed aan nocturie. Op basis van de resultaten van het monitoren van vrijwilligers en het bestuderen van hun medische geschiedenis, kwamen experts tot teleurstellende conclusies.De overtollige hoeveelheid suiker die kenmerkend is voor diabetespatiënten, kan dus niet volledig door de nieren worden verwerkt. Daarom komt een bepaald deel ervan in de urine terecht, wat weer zorgt voor frequente aandrang tot urineren. En bij degenen die lijden aan hartfalen, hoopt overtollig vocht zich ook op in de nieren.

Bovendien beweren wetenschappers dat nocturie zich vaak ontwikkelt bij mensen die lijden aan verschillende infecties van het urogenitale systeem, evenals andere aandoeningen die verband houden met de blaas. Bij het eerder genoemde overactieve-blaassyndroom heeft iemand bijvoorbeeld ook een frequente aandrang om te urineren, en op elk moment van de dag. Deze eigenschap is te wijten aan het feit dat dergelijke mensen vaak onwillekeurige samentrekkingen van de blaasspieren ervaren, zelfs als deze minder dan halfvol is.

Gevaarlijke symptomen waarvoor een doktersconsult nodig is

Bij afwezigheid van ziekte verdwijnt het ongemak dat gepaard gaat met het feit dat een persoon een acute drang om naar het toilet te gaan heeft doorstaan ​​na maximaal 3 dagen. In situaties waarin aanvullende symptomen optreden, moet u een arts raadplegen:

• intense pijn gedurende meer dan 3 dagen;
• temperatuurstijging;
• misselijkheid, braken, diarree;
• frequente drang om naar het toilet te gaan;
• bloeden;
• verandering in de geur en kleur van urine naar een scherpe concentratie;
• het verschijnen van overvloedige, onaangenaam ruikende afscheiding;
• pijn die uitstraalt naar de onderrug, het perineum of de dij.

Gelijkaardige symptomen kunnen zowel bij vrouwen als bij mannen voorkomen. Als een persoon gedwongen wordt om regelmatig de drang om even naar het toilet te gaan, moet verdragen, kan dit leiden tot het ontstaan ​​van infecties en opstijgende ontstekingen, waarbij de urineleiders en de nieren in het proces worden getrokken.