10 Sovjet-gewoonten die je leven verpesten

Enorme porties

In de USSR werkten mensen van de vroege ochtend tot de avond, het dieet werd aangepast aan het schema van een werkend persoon.Het is duidelijk dat ik, nadat ik 's ochtends voor de lunch had gewerkt, al vreselijke honger had. Daarom waren de porties volumineus en zeer bevredigend. Nu werken we anders, hebben velen vrije schema's, worden we minder moe, dus is het de moeite waard om zulke grote porties te eten?

Met onze levensstijl hebben calorieën geen tijd om "op te branden", we eten veel, zelfs als we helemaal geen zin hebben om te eten. Dit is een slechte gewoonte uit het verleden die moet worden losgelaten. Zelfs als moeder of grootmoeder erop staat, mogen grote porties niet op de moderne tafel staan.

10 gewoontes die ons leven verpesten

Gewoonte is een tweede natuur! Aristoteles slaagde erin dit op te merken in filosofische werken die aan de wereld bekend waren. Sindsdien is er weinig veranderd: een persoon is een gevangene gebleven van zijn stereotypen, die direct bijdragen aan de ontwikkeling van de toekomst. Als je niet onverschillig staat tegenover je eigen lot, moet je nadenken over hoe je van slechte gewoonten af ​​kunt komen en je leven met een hoge betekenis kunt vullen.

Dus slechte gewoonten - top 10:

1. Verlangen om het iedereen naar de zin te maken

Als je iedereen en iedereen tevreden wilt stellen, verwacht dan teleurstelling. Het is onmogelijk om je tegelijkertijd aan iedereen aan te passen, en het zou ook niet moeten gebeuren. Een overmatig verlangen om het iedereen naar de zin te maken is een gevolg van een laag zelfbeeld. Onthoud: originaliteit is het grootste geschenk. Verwacht geen lof en goede cijfers van anderen: wie een eigen mening heeft wordt altijd gerespecteerd.

2. Benijd en beledigd zijn

Mensen hebben de neiging om een ​​afhankelijke houding te hebben ten opzichte van hun eigen lot - ze eisen er geschenken van. Gebeurt dit niet, dan ontstaat een gevoel van een oneerlijke houding ten opzichte van zichzelf en als gevolg daarvan een gebrekkige perceptie van de werkelijkheid. Wrok en afgunst zijn slechte gewoonten die relaties tussen mensen vernietigen.In feite heeft het geen zin om jaloers te zijn op vrienden die meer hebben bereikt: alleen zij weten welk hard werken er achter hun capaciteiten en vaardigheden zit. Een wijs persoon is vrij van afgunst en wrok - hij weet te waarderen wat hem wordt gegeven en begrijpt dat anderen misschien nog minder geluk hebben gehad.

3. Klagen over het leven

Zoek geen medelijden met jezelf, stop met zeuren! Wanneer een persoon ergens ontevreden over is, concentreert hij zich op slechte emoties, merkt hij niet meer op en voelt hij zich niet goed. Constant klagen belemmert een vol leven. Bovendien veranderen ze de situatie niet ten goede, maar maken ze het integendeel moeilijk om je op problemen te concentreren en uitwegen te zoeken.

4. Leef in het verleden

De top 10 van slechte gewoonten omvat noodzakelijkerwijs herinneringen aan het verleden. Het lijkt alleen voor sommigen dat ze vooruitgaan, maar in feite vertraagt ​​​​het constant terugkijken op gebeurtenissen in het verleden het leven merkbaar. Ja, het is de moeite waard om je fouten te analyseren en conclusies te trekken. Maar niet meer een keer. Elke dag gebeuren er veel interessante dingen met ons. Leven in het verleden betekent het heden negeren. En het leven is dat “moment tussen verleden en toekomst”, dat zich hier en nu afspeelt. Waardeer deze minuut!

5. Tolereer wat je niet leuk vindt

Velen verdragen onbevredigend werk, vervelende vrienden, relaties met een onbemind persoon, vergetend dat we maar één keer leven. En als er ook maar de geringste mogelijkheid is om te veranderen wat in uw macht ligt, waarom zou u die dan niet gebruiken?

6. Idealiseren

Idealiseer iets of iemand niet, creëer geen idolen. Vergelijk jezelf vooral niet met hen. Meestal proberen mensen moderne schermsterren, beroemde muzikanten of gewoon kennissen die enorm succes hebben behaald, te idealiseren.Tegen de achtergrond van anderen lijken ze zichzelf onbeduidend en het beste onwaardig. Onthoud: perfectie in alles bestaat niet, net zoals er geen volledige perfectie is. Elimineer deze slechte gewoonten: eis niet het onmogelijke van jezelf, van je dierbaren - accepteer wat je al hebt als een gegeven.

7. Denk alleen aan anderen

Leven voor anderen, jezelf vergeten, is een onvergeeflijke fout van veel mensen. Het is één ding om voor dierbaren te zorgen, hen te helpen, en heel iets anders om jezelf op te offeren voor het geluk van iemand anders. Een dergelijke voogdij vernietigt gewoonlijk niet alleen de persoon zelf, maar ook degenen tot wie een dergelijk offer is gericht.

8. Ga met de stroom mee

Toegeven aan de kuddementaliteit, leven zoals iedereen en met de stroom meegaan zonder iets te veranderen, is nog een van de 10 gewoonten die het leven verpesten. Wees niet bang om met nieuwe ideeën te komen! Waardeloos zijn fantasieën die je nooit hebt geprobeerd om te zetten in realiteit.

9. Anderen proberen te beheersen

Iemand die alles om hem heen probeert te beheersen, houdt zich bezig met het opleggen van zijn eigen wil aan dierbaren. Enerzijds leidt dit tot conflicten met anderen, anderzijds tot verlies van de eigen kracht. Iedereen moet zijn eigen leven leiden.

10. Wees bang om een ​​fout te maken, bereid jezelf van tevoren voor op mislukking

Angst om een ​​fout te maken zal zeker interfereren met het ondernemen en het bereiken van doelen. Angst om te falen moedigt negatief denken aan. Veel kansen blijven echter onbenut. Probeer je alleen op het positieve te concentreren. En beschouw elke fout als een ervaring van onschatbare waarde op weg naar je droom.

Door de top 10 slechte gewoonten kwijt te raken, maak je het leven lichter en rijker. Probeer nu meteen te beginnen!

Damesrok - een groot assortiment, kwaliteit, levering.

Verslavingen

De manier van leven, gevormd door een totaal tekort en de noodzaak om te ontwijken, is een leermoment van onschatbare waarde geworden. Sommige van de toen verworven gewoonten kunnen nu als nuttig worden beschouwd. Maar je moet nog steeds een aanzienlijk deel van hen kwijtraken - in de moderne wereld zien ze er misplaatst en wild uit.

Laat het beste voor later
Een gebarsten, ongewassen kopje is voor elke dag, en de frontservice smacht en verzamelt stof in het dressoir.

Elegante kleding en goede schoenen worden aan de kant gezet tot de vakantie: in de oude kun je naar je werk kijken. En patches op de ellebogen zijn een teken van verdienen.

In het leven van zulke mensen is er geen plaats voor een vakantie. Ze zijn saai en grijs en bewaren tot betere dagen wat gisteren had moeten dienen. En om de een of andere reden komen de beste dagen nooit.

Sleep alles wat gratis is
Dingen toewijzen die niet van jou zijn, is het lot van gemene mensen en schurken. Zelfs als je het echt wilt, zelfs als je zeker weet dat dit pak papier beter voor je zal zijn, breng het dan terug op zijn plaats.

De gewoonte die in tijden van schaarste trots en emotie veroorzaakte (een geweldige gastvrouw!), kan mensen nu alleen maar irriteren en in verbijstering brengen. Je wilt niet bekend staan ​​als een bekrompen Plyushkin.

Bewaar alles, zelfs onnodig
Geef toe, heb je thuis een pakhuis met lege potten? Wat dacht je van een pak pakken? Hoe zit het met dingen met gaten voor het geval dat? De lijst gaat verder. Het omvat een blote ski, twintig jaar oude schaatsen, belichte film, ongebruikte cosmetica, defect speelgoed, stapels tijdschriften...

Geloof me, je hebt deze rotzooi helemaal niet nodig! Ja, rommel. Ja, je moet er vanaf. De hele wereld is ver vooruit gegaan, kom uit de vergeten tijden.

Eet alles, zelfs verwend
Nog twee dagen en de verschrompelde perzik op tafel zal zijn handen naar je uitstrekken.Maar dat geeft niet, je kunt de vorm eraf snijden, de perzik in de koelkast leggen en de houdbaarheid met nog een paar dagen verlengen - ineens besluit je 's ochtends havermout met fruit te eten.

Nee en nog een keer! Ja, we zijn opgegroeid in een land waar het niet de gewoonte was om met eten te spelen, en brood weggooien is volkomen zondig - blokkades en misoogsten blijven achter. Maar nu, in de omstandigheden van de stad, is er genoeg voedsel voor velen, en het heeft gewoon geen zin om de gezondheid van je darmen in gevaar te brengen. De koolsoep van gisteren wordt zelfs in de vriezer niet vers.

Leef met respect voor anderen
Echte horror. Een groot deel van de volwassen bevolking is ongelukkig en bekneld, simpelweg omdat ze constant bang zijn voor het oordeel van iemand anders. Mensen zijn bang dat ze argwanend naar hen zullen kijken, ze zullen het niet begrijpen. Maar de gewoonte om aandacht te schenken aan vreemden en naar hun mening te luisteren, die ze zelf heeft uitgevonden, is ons van jongs af aan ingeprent!

Ouders temmen hun kinderen. Ga daar niet heen - je oom zal je uitschelden, raak het dan niet aan - je tante zal boos zijn. En we lopen met gebogen hoofd, voortdurend bezorgd om de mening van vreemden. Onbekenden! Buitenaardse mensen! De meeste zie je voor de eerste en laatste keer in je leven.

Deze gewoonte is het moeilijkst. Zo'n volwassen, gevormd persoon in één dag zal niet veranderen. Maar het is mogelijk en noodzakelijk om een ​​geslacht dier eruit te persen. En na een tijdje zal het leven merkbaar beter worden.

Het is duidelijk dat het onmogelijk is om te leven zonder terug te kijken op de samenleving. Maar je moet de grens begrijpen, voelen waarboven je niet langer alleen maar de fatsoensnormen naleeft, maar eerder vrijwillig inbreuk maakt op je vrijheden.

Onvermogen om complimenten te accepteren
Dit probleem betreft vooral het vrouwelijke deel van de mensheid. Geprezen - verlegen, een compliment gemaakt - weiger je.Mooie tas? Ze is dus oud. Mooi kapsel? Kijk, hier is het weer scheef.

Onzeker van zichzelf, haar schoonheid en haar deugden, leidt een vrouw een saai en verdrietig leven. Ze weet niet hoe ze zichzelf mooi moet presenteren, kleedt zich alleen op vakanties aan en, belangrijker nog, ze weet zelf niet hoe ze complimenten moet maken.

Leer gepast reageren. Je bent volwassen! Bedankt, dit is het meest geschikte antwoord. Geef in ruil daarvoor een oprecht compliment. Markeer iets nieuws, iets moois, prijs een prettige glimlach en een aardig karakter.

Verander beetje bij beetje. Begin met kleine dingen, ze helpen meteen grote stress te voorkomen. Onthoud: jij bent de enige wiens leven echt belangrijk voor je is.

gepubliceerd op
volgens de materialen

Opnemen
van de site gehaald
.

10 gewoonten uit de USSR, die het tijd is om op te geven

Het collectieve onbewuste, archetypen, mentaliteit, de sociale omgeving van ontwikkeling zijn factoren die ervoor zorgen dat mensen van dezelfde nationaliteit op dezelfde manier handelen. Tijdens het bestaan ​​van de USSR ontwikkelde de bevolking gewoonten die nog steeds het gedrag en het denken van de meerderheid van de mensen in Centraal-Europa sturen.

voorraad

Vanwege het tekort aan goederen kochten de inwoners van de USSR, indien mogelijk, dingen die ze op dit moment niet nodig hadden. Ook nu nog heeft bijna elke opa of oma in huis wel een servies of een kroonluchter verstopt in de kast, die ze ooit “door te trekken” kregen of ergens vandaan haalden. Tegenwoordig kopen mensen dingen zoals ze nodig hebben, omdat alles op elk moment kan worden gekocht.

In de USSR kochten mensen vaak dingen niet omdat ze nodig waren, maar omdat het mogelijk werd ze nu te kopen.

Verzamel glazen containers

Voorheen waren glazen potten voor conservering hun gewicht in goud waard en wachtten ze rustig in de coulissen op mezzanines en in pantry's. Zelfs na een jam of compote geschonken door vrienden, werd de pot gevraagd om terug te keren. Nu blijven veel mensen glazen potten verzamelen, ook al bewaren ze helemaal niet voor de winter.

Glazen potten worden tegenwoordig vaak verzameld, zelfs door degenen die niet bewaren

Bewaar oud afval

Vanwege de enorme schaarste kreeg elk verkregen ding een enorme psychologische prijs, en daarom was het moeilijk om van iets af te komen, zelfs als het defect was. Vandaar de gewoonte van mensen om een ​​echte stortplaats op hun balkon of in garages te regelen, in de overtuiging dat het ooit kan worden gerepareerd of dat het ding nog van pas zal komen.

Doe je eigen reparaties

Voorheen hadden mensen niet de mogelijkheid om een ​​gekwalificeerde vakman te bellen of een kapot artikel naar een servicecentrum te brengen. Ik moest alles zelf doen, vrienden zoeken die me zouden vertellen wat er aan de hand was, behang lijmen, balkons glazuren, batterijen vervangen, tv's repareren met vallen en opstaan. Tegenwoordig zijn deze problemen naar de achtergrond verdwenen, omdat het gemakkelijker en veel goedkoper is om de hulp van een specialist in te roepen dan om het zelf te repareren.

Tegenwoordig is het gemakkelijker om een ​​specialist in te huren dan veel tijd te besteden aan zelfreparatie

in overeenstemming zijn met de publieke opinie

In de USSR was alles gebouwd op de vorming van een persoonlijkheid, waar een burger een trotse vertegenwoordiger van zijn land was, een referentie-eenheid van een grote staat. Mensen ontvingen certificaten in de fabrieken, werkten voor eer, ontvingen bestellingen en medailles voor hun werk. Daarom was publieke veroordeling iets verschrikkelijks, de angst om voor de ogen van de samenleving in de modder te vallen, was een van de belangrijkste drijvende krachten van de Unie.Tegenwoordig zijn al deze vooroordelen niet relevant, iedereen streeft ernaar om op te vallen, om hun individualiteit te benadrukken, om te zijn wie ze willen.

In de Sovjet-Unie streefde iedereen ernaar om diploma's te behalen en zich te conformeren aan de publieke opinie.

Kibitz

In de dagen van de Sovjet-Unie was het geven van advies en het delen van je ervaring aan de orde van de dag, maar nu wordt dergelijk gedrag als onbeleefd beschouwd. Tegenwoordig leeft iedereen zoals hij wil, zonder afhankelijk te zijn van de mening van anderen.

Stelen op het werk

Het totale tekort heeft ertoe geleid dat mensen de gewoonte hebben gekregen om op het werk kleine dingen te stelen, zoals papier, potloden, knopen en ander briefpapier. In onze tijd is het niet moeilijk om het te krijgen, dus het nemen van alles wat slecht liegt is een overblijfsel uit het verleden, en het is tijd om het op te geven.

voedselcultus

Het onvermogen om te kopen wat ze willen, heeft de gewoonte onder mensen gevormd om alles op te eten, waardoor kinderen bang worden met borden die hen zullen achtervolgen met overgebleven soep. Deze manier van leven zorgt ervoor dat mensen de verlorenen niet weggooien, maar voor de feestdagen feesten organiseren met een eindeloos aantal gerechten die niet werden gegeten, maar dagenlang in de koelkast stonden.

De Sovjet-Unie heeft de mensen de cultus van voedsel bijgebracht en tot nu toe is de vakantie voor velen synoniem met een lang feest.

Rechter en label

In het tijdperk van het bestaan ​​van de Sovjet-Unie werd vandaag de dag een onaanvaardbare eigenschap gevormd - anderen veroordelen omdat ze anders zijn en hen een etiket opplakken. Tolerantie en respect voor iedereen zijn de belangrijkste waarden van een democratische samenleving.

Lager gevoel van eigenwaarde

Onderschatte mensen behoren tot het verleden, tegenwoordig kan iedereen bereiken wat hij wil. De tijd van kansen is gekomen, iedereen is individueel, iedereen kan alles, maak geen ruzie met complimenten, geloof in jezelf en leef gelukkig en in harmonie met jezelf.

De tijden van het bestaan ​​van de USSR waren soms moeilijk voor mensen, er was zowel een tekort als een onderdrukking van het individu. Dergelijke levensomstandigheden hebben geleid tot een aantal gewoonten onder de bevolking van een groot land, die vandaag de dag niet langer een op de realiteit gebaseerde verklaring hebben.

6. Hier zijn deze salades

Probeer uit te leggen wat het is.

Olivier, krabstokken, mimosa, wat is er: de grote en verschrikkelijke "haring onder een bontjas" - de namen alleen zijn genoeg om elke buitenlander te inspireren met een aanval van heilige horror. En als je nog plaatjes op internet kijkt, dan is slapeloosheid geen week en wordt er voor een spontane sprong in cholesterol gezorgd.

De grote en verschrikkelijke Seld.

Nee, het is waar: anderen hebben zoveel vreemde combinaties van producten onder een laagje mayonaise in de wijsvinger, dat je nog moet kijken. En het is onwaarschijnlijk dat deze zoekopdrachten met succes zullen worden bekroond. De wortels van de traditie gaan immers terug naar het tijdperk van Sovjettekorten en lege schappen in winkels. Dus in die tijd moesten de huisvrouwen eruit komen en letterlijk een vakantie koken van wat er in de schappen was "uitgegooid". Maar vandaag zijn de dingen enigszins anders.

Buitenlanders in cultuurshock.

Natuurlijk roept niemand op om je favoriete Olivier op oudejaarsavond in de steek te laten. Soms verwarmen tradities de ziel. Maar laat de "vakantie" (zij het vreemde) eten zo blijven, en migreren niet naar de dagelijkse voeding. Niet elke lever kan immers tegen zoveel mayonaise.

Altijd schoenen repareren

Kleinzoon:

Een andere alledaagse gewoonte die in de USSR is ontstaan ​​door totale armoede en tekorten is dat mensen jarenlang schoenen hebben gepatcht/opnieuw gepatcht, omdat er simpelweg geen geld was om iets nieuws/fatsoenlijks te kopen.

Sovjetburgers zouden "hun eigen" schoenmaker kunnen hebben (evenals "hun" tandarts en "hun" worstverkoper) die iets beter zou kunnen repareren dan anderen - voor een kleine extra prijs in de vorm van een chocoladereep of een fles alcohol. Tegelijkertijd repareerden en herstelden ze zelfs datgene wat niet meer gerepareerd moest worden - ze naaiden de ingeklapte achterkant van schoenen, plakten van tijd tot tijd "preventie" op versleten zolen, verfden versleten huid, enzovoort.

Als je al jaren dezelfde oude schoenen repareert, kun je ze beter gewoon in de prullenbak gooien of aan daklozen geven, goede schoenen zijn nu niet zo duur en je kunt ze vrij kopen.

Grootmoeder:

De schoenen werden gegeven voor reparatie, want. ze waren meestal van goede kwaliteit, en als de hakken versleten waren, betekent dit niet dat de schoenen moesten worden weggegooid.

Oud brood eten en al het eten van het bord

Kleinzoon:

Een andere puur "slechte" gewoonte die in de USSR is geboren, is om al het voedsel van het bord op te eten, zelfs als je al vol zit. Het gedragsfamiliemodel heeft hier ook invloed op - "grootmoeder deed dit altijd." Je moet begrijpen dat de jeugd van grootmoeder viel op hongersnoodjaren - en als er eten in huis was, moest het allemaal worden opgegeten, omdat er misschien geen avondeten was, maar nu heeft zo'n gewoonte geen praktische zin.

Er is niets mis als je overgebleven voedsel of half opgegeten brood in de prullenbak gooit - er wordt geen "keukengeest" gestoffeerd en honger zal niet komen, er zal helemaal niets ergs gebeuren - je zult gewoon niet te veel eten)

Grootmoeder:

En om het overtollige voedsel van het bord niet op te eten, stapelt u er niet te veel op. Brood weggooien is godslastering

Tolereer wat je niet leuk vindt

Om de een of andere reden blijven we communiceren met mensen die onaangenaam voor ons zijn, jarenlang gaan we naar een gehate baan, we ondergaan beledigingen van dierbaren.We zullen zeker ooit alles veranderen, maar niet vandaag. En dan leven we nog lang en gelukkig. Je moet alleen wat meer geduld hebben. Als er een goede baan opduikt, dan verander ik van baan. Als de kinderen groot zijn, verlaat ik mijn tirannieke echtgenoot. Nee, er gaat niets vanzelf. Je raakt eraan gewend om deze waardeloze tiet in je handen te verdragen, je raakt eraan gewend om ongelukkig te leven.

Je geluk ligt in jouw handen, hoe afgezaagd het ook klinkt. Ben je klaar voor de levenslange rol van "terpil"? Nee - begin dan iets te veranderen: houding, gewoontes, omgeving. Leer jezelf waarderen, zorg goed voor jezelf. Uit angst voor verandering, je weet nooit hoe het zou kunnen zijn.

lege plekken maken

Tegen de achtergrond van een tekort mag dit niet worden geschuwd. Wat als de onvermijdelijke hongersnood in de winter komt, hoe kun je jezelf redden? Natuurlijk helpen voorraden aardappelen en uien van 50 kilogram (zij het verrot), talloze conservenblikken (die de neiging hebben te verdwijnen), pakjes granen (waarin muggen en insecten zeker begonnen) een handje. Tegenwoordig kun je gemakkelijk niet alleen aardappelen en granen kopen, maar ook bizarre groenten en fruit midden in de winter, maar ook voor de nieuwjaarsvakantie. Maar het is heel moeilijk voor een persoon om gewoonten af ​​te leren, dus de hele zomer, in plaats van een verfrissende vakantie aan zee, zweven mensen in de buurt van een hete kachel en maken ze spaties die tot in de kern worden gehaat.

Uitstellen voor later

Er is zelfs een speciale term voor deze kwaliteit: uitstelgedrag. "Symptomen": een persoon begint geen moeilijke, maar belangrijke taken en vult de tijd met nutteloze ophef. Noodzakelijke dingen stapelen zich elke dag op en de productiviteit neemt nog meer af.Ontevredenheid met zichzelf en het leven in het algemeen groeit, chronische luiheid ontwikkelt zich.

Uitstel heeft maar één oplossing: doen wat gedaan moet worden. Planning zal helpen - het samenstellen van een lijst met belangrijke zaken met een beperkt tijdsbestek. Maak geen enorme lijsten: los problemen geleidelijk op, ontwikkel een regime. En beloon jezelf voor elke “prestatie” zodat er een stimulans is.

oordeel over anderen

Roddelen, iemand veroordelen is een walgelijke gewoonte. Heeft de persoon iets verkeerd gedaan? Haast je niet om een ​​oordeel te vellen. Weet je wat hem ertoe bracht dit te doen? Misschien zou jij hetzelfde doen in een vergelijkbare situatie? Leer mensen niet in goed en slecht te verdelen - niemand is perfect. Accepteer dat niemand verplicht is om aan je verwachtingen te voldoen, je te conformeren aan patronen. En blijf uit de buurt van dingen die jou niet persoonlijk aangaan.

Weet je waarom mensen er zo'n plezier in scheppen om elkaar te beoordelen? Het helpt hen zich "goed" te voelen. Met speciale ijver veroordeelt een persoon precies die kwaliteiten die in hemzelf zijn. Als hij dit veroordeelt, lijkt hij zichzelf ervan te overtuigen dat er iemand is die nog erger is.

Wees een manusje van alles

De zuinige Sovjet-persoon is niet gewend om anderen om hulp te vragen, laat staan ​​om geld uit te geven aan huishoudelijke diensten. De meesten probeerden het maximale aan ambachten en huishoudelijke zaken onder de knie te krijgen om in elke situatie zelfstandig te kunnen handelen. Reparaties werden allemaal met de hand gedaan, een vrouw kon een tang en een kwast gebruiken, en een man kon tapijten wassen en schoonmaken. Meubilair en een koelkast werden zonder lift naar de hogere verdiepingen gebracht en de kranen werden hersteld van eventuele lekken. Aan de ene kant dwong de behoefte aan dergelijk handwerk mensen om zich te ontwikkelen, om universeel te zijn op verschillende gebieden.Aan de andere kant liep de besteding van tijd en moeite aan werk van twijfelachtige kwaliteit uit de toon. Nu, voor een zeer betaalbare prijs, kun je een specialist bellen en je hoofd niet voor de gek houden, maar hiervoor moet je de gewoonte verlaten om alles zelf te doen.

1. Ontbijt "uit het hart"

Ja, gewoon een hapje.

Wat letterlijk vertaald kan worden als "hoe meer hoe beter". Pap, worstjes, een paar sandwiches, of zelfs een volwaardig menu van 3-4 gangen of restjes van het diner van gisteren is een gewoonte die bij velen van ons sinds hun kindertijd ingebakken zit. Het idee op zich is vrij rationeel: de eerste maaltijd zou de hele dag energie moeten geven. En in het algemeen, kijk naar de Britten met hun traditionele ontbijt met bonen en spek.

Engels ontbijt of Russisch?

Maar in beide gevallen gaan de wortels van de gewoonte terug tot de tijd dat de meerderheid van de bevolking zware lichamelijke arbeid verrichtte. En zonder je lunchpauzes. Dus, zonder een caloriebom, volhouden tot de avond was oh, wat niet gemakkelijk.

En zo zien ze de Engelstalige Google 'Russisch ontbijt'.

Welnu, tegenwoordig, in het tijdperk van kantoren, freelancen en fysieke inactiviteit, is vroeg in de ochtend eten verplaatst van de categorie noodzaak naar de lijst met slechte gewoonten. Geen enkele voedingsdeskundige zou aanraden om het ontbijt over te slaan. Maar proberen om 's ochtends minder te eten en verrast worden door de plotselinge lichtheid in het lichaam is zeker het proberen waard voor iedereen.

Er zijn alleen lokale groenten en fruit

Scriptie: Sovjetpropaganda inspireerde mensen dat het goed is om lokaal fruit en groenten te eten, maar dat het in feite gezond is om fruit van over de hele wereld te eten.

Sterker nog: hier overtrof de auteur zichzelf. Dergelijke stellingen in alle ernst uitdrukken, betekent zelfs niet de beginselen hebben om te begrijpen waar je het over hebt.Ter referentie, de hele wereld van de gastronomie, van hoog tot laag, herhaalt zich al vele jaren in koor - eet lokaal, eet lokaal, het is gezonder, het is lekkerder, het ondersteunt de lokale economie. Een Scandinavische chef-kok zou nooit een lokale wortel ruilen voor een overzeese mango. Dit alles neemt niet weg dat het ook mogelijk is om mango's te eten en dat de afgelopen decennia de technologieën voor voedselopslag en -transport ver vooruit zijn gegaan, maar dit gezond verstand zou in een vorm kunnen worden gebracht die niet grenst aan het delirium van een gek. Helaas is de auteur van het artikel niet geslaagd.

Oordeel: Bram.

Griezelig serveren

Sovjet-huisvrouwen versierden gerechten gewoon vreselijk. Het is triest, maar je moet het toegeven. Fantasie was meestal genoeg om een ​​salade "heuvel" met dilleblaadjes erop te leggen. De haring werd eenvoudig met uien bestrooid en de worst werd in ringen gesneden en in een "bloem" gelegd. Uit een lang hongerig verleden is de opdracht gegaan om voedsel als voedsel te behandelen, een manier om het lichaam te verzadigen. Het kan de maag niet schelen hoe het eruit zag wat erin zat.

De moderne keuken biedt niet alleen duizenden manieren om een ​​gerecht te bereiden, maar ook zoveel mogelijkheden voor een mooie presentatie. Het is bewezen dat zelfs hoe het wordt verteerd en welke voordelen het ons zal opleveren, afhangt van de portie van het gerecht. Saaie dia's van salades en worstringen roepen moedeloosheid op, en de originele portie daarentegen zal je eetlust opwekken en je opvrolijken.

Twee huisvrouwen in dezelfde keuken is een ramp. Vooral als deze huisvrouwen van verschillende generaties zijn met verschillende benaderingen van koken en tafelen. Probeer onze moeders en grootmoeders te begrijpen. Ze erfden een moeilijk verleden, waarin de gewoonte ontstond om niet al te lekker, maar veel en bevredigend te koken.Lees samen nieuwe recepten, adviezen van moderne voedingsdeskundigen en artsen, probeer uw gezin ervan te overtuigen dat een nieuw leven nieuwe regels en benaderingen vereist. Laat de rust heersen in je keuken, dan zijn de voordelen van eten veel groter.

in de rij staan

Nogmaals, in het kader van de heersende onrust, handel "van onder de vloer" en totale tekorten, werd het Russische volk bij het eerste telefoontje gedwongen zich te haasten om enorme wachtrijen te maken voor een zeldzaam product of een nuttig ding. De wachtrijen waren vele uren, en soms dag. Ze leerden elkaar kennen, wisselden boeken uit, toekomstige echtgenoten ontmoetten elkaar, collega's leerden elkaar beter kennen. Hier is een soort teambuilding. Tegenwoordig zijn consumptiegoederen niet schaars, dus vechten voor het laatste stuk is niet nodig. Als je op de ene plek niet hebt wat je nodig hebt, kun je het op een andere plek vinden, want er zijn duizenden verkooppunten in de stad. Maar nee, volgens oude herinnering staan ​​ouderen koppig in de rij voor een gemeenschappelijk appartement tot het laatst (waarom komen ze op een andere dag), en worden ze door de media tot “information stuffing” geleid dat suiker in prijs kan stijgen. Het is gemakkelijker om een ​​oudere Sovjet-persoon te managen - vertel hem over het tekort en verhoog de vraag naar absoluut elk product dat hij niet eens nodig heeft.

Streef naar het ideaal

Een ander probleem komt uit de kindertijd. Het lijkt erop dat alles in het leven niet slecht is, maar er is geen reparatie, zoals die van Masha, de auto is erger dan die van de buurman, en de zoon ging niet naar de rechtenstudie, zoals die van zijn zus ... Bekend? Toen, hoogstwaarschijnlijk, als kind, vergeleken ze je met anderen, stelden ze als voorbeeld, opgelegde patronen. Van de manie om de normen te ontmoeten en na te jagen is erg moeilijk. Let niet op foto's van een ideaal leven, het is vaak een "nep".Geloof me, er verschuilen zich veel meer ongelukkige mensen achter steriele interieurs en onberispelijke "looks" dan in huizen met verspreid speelgoed en eeuwige reparaties.

Totdat je begrijpt dat het ideaal gewoon niet bestaat, zul je niet van het leven kunnen genieten, je prestaties niet volledig kunnen waarderen. Probeer een lijst te maken van alle goede dingen die je hebt. Het zal je verbazen hoeveel!

Oefen dankbaarheid

De Franse schrijver Jean-Baptiste Alphonse Carr zei ooit: "We kunnen klagen omdat rozenstruiken doornen hebben, of ons verheugen omdat doornstruiken rozen hebben."

Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de ratrace en te vergeten hoeveel geluk je hebt. Dankbaarheid beoefenen is een goede manier om een ​​positieve sfeer om je heen te creëren, stress te verminderen en je gezondheid te verbeteren.

Hoe kun je deze gezonde gewoonte ontwikkelen? Houd een dankbaarheidsdagboek bij, word vrijwilliger, neem de tijd om contact te maken met dierbaren en maak ze gelukkig.

En onthoud elke dag voordat u naar bed gaat ten minste één ding waarvoor u dankbaar bent. Hoe meer je de kleine geneugten van het leven begint te waarderen, hoe gelukkiger je zult zijn.

Een beetje geschiedenis

In het moderne Rusland bloeien Sovjetgewoonten en opvattingen over voeding nog steeds. Huishoudelijke en feestelijke gerechten, waarvan de bereiding is geërfd van ouders en grootmoeders, is slechts één kant van het Sovjetdieet, dat tot op de dag van vandaag bloeit. De tweede kant is de benadering van de voedingsfilosofie.

Haring onder een bontjas - een beroemd gerecht sinds de tijd van de USSR

Vanaf het allereerste begin van het bestaan ​​van de nieuwe Sovjetstaat, brachten de communisten veranderingen aan in het gebruikelijke dieet van het tsaristische Rusland.Gerechten die als overbodig werden beschouwd, werden vergeten en de gerechten die overbleven kregen een nieuwe naam. Historische en westerse wortels werden uit de namen verwijderd, waardoor de namen van gerechten voor een eenvoudige werkende persoon zoveel mogelijk werden vereenvoudigd. Zo veranderde “Moorse soep” in “Soep met verse groenten en tomaten” en “Steur a la brochette” in “Steur gebakken in een stuk”. Honger en verwoesting hebben ook een belangrijke bijdrage geleverd aan de houding van mensen ten opzichte van voedsel.

Heb je nog gewoontes uit de tijd van de USSR?

NIET ECHT

Sovjet culinaire tradities die leven en nog steeds dateren uit 1939. Vervolgens werd onder leiding van de Volkscommissaris van de Voedingsindustrie Anastas Mikoyan het legendarische "Boek van Lekker en Gezond Eten" gepubliceerd. Later werd het verfijnd en aangevuld. Dit boek bevatte recepten voor veel ons bekende gerechten, zoals salade Olivier, vinaigrette, haring onder een bontjas, augurk en vele andere. Al deze gerechten werden niet toevallig gekozen en waren geschikt om te koken in omstandigheden met een zeer slechte variëteit aan voedselkeuzes.

Verzamel glazen potten

Kleinzoon:

Ik heb zo'n gewoonte opgemerkt bij sommige van mijn kennissen - glazen potten van gekochte ingeblikte producten (bijvoorbeeld ingelegde komkommers of paprika's) worden niet weggegooid, maar zorgvuldig gewassen en vervolgens naar een keukenkast of mezzanine gestuurd voor eeuwige opslag. Mijn vraag, waarom doe je dit eigenlijk, zette mijn kameraden aan het denken, waarna ze een antwoord gaven in de stijl van "nou, ik weet het niet, het kan nuttig zijn." Tegelijkertijd bleven de banken jarenlang zo staan ​​en namen ze nuttige ruimte in de kast in.

In de USSR kon zo'n gewoonte worden begrepen - daar was bijna iedereen bezig met "zonsondergangen", het bereiden van zelfgemaakte jam en augurken, maar nu doen maar weinig mensen dit, en het verzamelen van blikjes die al jaren op de tussenverdieping staan, ziet eruit als een soort Sovjet-atavisme.

Grootmoeder:

Banken werden gehouden voor het behoud. dit waren milieuvriendelijke bereidingen, nu koop je in de supermarkt alleen ggo's die zijn verwerkt met nitraten, formaldehyde en zwavel groenten en fruit

Eet drie keer per dag, eet op schema

Stelling: In de USSR aten ze 3 keer per dag en altijd op hetzelfde tijdstip, maar je moet 5 keer per dag eten en wanneer je wilt.

Sterker nog: een uitspraak uit de categorie 'een rinkelend geluid gehoord'. Ten eerste is drie maaltijden per dag niet uitgevonden in de Sovjet-Unie, het is een wereldwijde praktijk die niet uit het niets is ontstaan. Ten tweede wisten ze ook ongeveer vijf maaltijden per dag - de woorden "lunch" (maaltijd voor het avondeten, "tweede ontbijt") en "middagsnack" (lichte maaltijd tussen lunch en diner) leerde ik in mijn kindertijd, in de tijd van de USSR . Ten derde, wie zei dat 5 keer beter is dan 3? En dit werd gezegd door dezelfde voedingsdeskundigen, die in principe de neiging hebben om veel verschillende en soms tegenstrijdige dingen te zeggen. Het volstaat te herinneren hoe voedingsdeskundigen in de Verenigde Staten decennialang adviseerden om de vetinname te verminderen, wat uiteindelijk leidde tot een echte epidemie van zwaarlijvigheid die honderden miljoenen mensen trof. Over het algemeen geldt dat als er een "juist" dieet is, het voor verschillende mensen en in verschillende levensfasen anders is, en ik zou niet beweren dat het ene dieet ondubbelzinnig beter is dan het andere.

Oordeel: leugens.

5. Broodjes - vooral

Het leven is niet hetzelfde zonder een broodje.

Met worst, kaas, alles bij elkaar en dezelfde mayonaise erop.Onze sandwiches zijn de meest veelzijdige ter wereld: ze kunnen een voorgerecht, een hoofdgerecht en zelfs een dessert zijn. Wat buitenlanders steevast in een lichte culturele en voedselschok stort.

Referentie.

Met sandwiches is alles relatief duidelijk: dit is het gemakkelijkste "gerecht" om te bereiden. En het is best goed voor een snelle snack. Maar om van "buters" de basis van het dieet te maken, moet je vrijwillig een maagzweer krijgen. Om nog maar te zwijgen van de extra centimeters op de buik en taille. Trouwens, worst is daar over het algemeen een van. Maar dat is een ander onderwerp.

10 gewoontes uit de USSR waar je vanaf moet

1. Koop producten voor de toekomst

Vroeger was er een tekort aan essentiële goederen, en onze grootmoeders en moeders vonden het nodig om voedsel te kopen voor de toekomst, voor het geval ze later niet beschikbaar zouden zijn. In de Sovjettijd was zo'n gedragslijn volledig gerechtvaardigd, maar vandaag heeft het geen zin. De schappen van supermarkten liggen bezaaid met binnenlandse en geïmporteerde producten. Daarom is het niet nodig om keukenkasten te verstoppen met granen, suiker en meel. Je kunt altijd meer kopen.

2. Draag thuis oude kleren

Dingen die niet meer op straat gedragen kunnen worden, zijn succesvol gemigreerd naar de categorie huishoudelijke artikelen. Zo werd het onder het Sovjetvolk aanvaard. Als er teveel oude kleren waren, ging ze naar het platteland. En zeg niet dat het niet zo is. Nu kunnen onnodige dingen worden gedoneerd voor recycling of goede doelen, als ze in uitstekende staat zijn. En thuis is het nog prettiger om in iets nieuws en fris te lopen, en al jaren niet armoedig.

3. Bereid een driegangenmenu voor

In de USSR leefden mensen volgens een strikt schema en aten ze dienovereenkomstig. Tijd voor snacks was er niet, dus de lunch moest stevig zijn.Ten eerste, ten tweede, salade en een broodje met compote - een bekende set uit het Sovjetverleden. Nou ja, waar zonder een stukje brood voor soep of borsjt. Zo'n stevige maaltijd leidde vaak tot overeten en had een slecht effect op het welzijn. Om vol te raken, volstaat het om slechts één gerecht te eten. Het belangrijkste is dat het de eiwitten, vetten en koolhydraten bevat die nodig zijn voor het lichaam.

4. Kan de renovatie niet afmaken

In Sovjetfamilies duurden reparaties soms meerdere jaren. Of er waren geen wallpapers, toen raakten ze uit de mode, en toen nog iets anders. Terwijl de ene kamer werd gerepareerd, was de volgende aan de beurt. En dus zonder einde en rand. Momenteel kun je gemakkelijk de juiste vloer- of wandbekleding vinden en meubels ophalen voor elke smaak. Tegenwoordig blijven mensen de reparatie echter voor onbepaalde tijd uitrekken. Het is tijd om van deze dure gewoonte af te stappen!

5. Geef steekpenningen als bedankje

In de USSR was de zogenaamde huishoudelijke steekpenning in gebruik. Bij een dokter of een advocaat namen mensen schaarse producten mee als blijk van dankbaarheid voor de geboden hulp. Zo smeedden ze verbindingen en relaties met elkaar. Maar waarom heerst er nog steeds omkoping? Alle medewerkers krijgen een salaris en het oplossen van uw problemen behoort tot hun directe verantwoordelijkheid. Privébedrijven betaal je sowieso per cheque. Dus stop met het dragen van chocolaatjes, snoepjes en enveloppen in ruil voor een gunst. Er zal niets goeds van komen.

6. Ongevraagd advies geven

Het persoonlijke leven wordt vaak publieke kennis. En dan beginnen zelfs de grootmoeders bij de ingang je hun advies te geven, hoewel niemand hen ernaar heeft gevraagd. Dergelijke interferentie is zeer onaangenaam en verkeerd. U kunt een mening hebben over wat er in het leven van een ander gebeurt, maar dit is slechts uw persoonlijke, subjectieve mening.Geef geen advies rechts en links, tenzij u daarom wordt gevraagd. Anders bestaat het risico dat u relaties met mensen die dicht bij u staan ​​verpest.

7. Pak en bewaar dingen

Heeft u een pakket met pakketten? Dit is dus een overblijfsel uit het Sovjetverleden. Stukken stof, knopen, glazen potten en ander afval worden jarenlang liefdevol bewaard voor het geval ze plotseling van pas komen. Als je voorraadkast ook vol staat met zoiets, is het tijd om het op te ruimen. De toekomst is aan het minimalisme. En waarom zou u iets in huis houden dat u waarschijnlijk nooit zult gebruiken?

8. Ben dol op gratis dingen

In tijden van ernstige Sovjettekorten konden veel dingen niet gemakkelijk worden verkregen, dus werd alles wat niet was vastgespijkerd van het werk gesleept. Dus de tafel uit de fabriek zou gemakkelijk naar huis kunnen migreren "als onnodig" in productie. Maar dit gedrag komt vandaag de dag nog steeds voor. Mensen nemen pennen, papier en dossiers mee van kantoor, hoewel ze het zich gemakkelijk kunnen veroorloven om het allemaal op de kantoorboekhandel te kopen. Is het niet vreemd?

9. Ruilhandel

In de Sovjettijd wendden mensen zich vaker tot vrienden en vreemden voor hulp dan tot specialisten. Ten eerste was het goedkoper. Ten tweede om kennis en communicatie tot stand te brengen. 'Kun je me helpen verhuizen? Laten we elkaar later ontmoeten!" - gebruikelijk in de USSR. Tegenwoordig leidt ruilhandel nergens toe, maar creëert het alleen de illusie van goede relaties.

10. Hoop voor de toekomst

De meeste mensen blijven geloven dat het beste noodzakelijkerwijs voor ons ligt, maar niet hier en nu. "Dan zullen we leven!" - gehoord van alle kanten. Maar zitten en wachten tot dit gebeurt is gewoon zinloos. Promotie op het werk komt niet zomaar uit de lucht vallen, zoals fantastisch geld. Je moet elke dag werken om je doelen te bereiken, levend voor vandaag. Anders wordt het succes niet gezien!